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狂躁症心理治疗
补充说明：狂躁症心理治疗
a******W 2021-07-11 00:18
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
狂躁症的心理治疗可以考虑认知行为疗法、支持性心理治疗、人际心理治疗、松弛训练、正念疗法等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快寻求专业帮助。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经过专业培训的心理医生引导患者识别并改变错误思维模式，一般需要数周至数月的时间完成。此方法有助于纠正患者对自身及周围环境的扭曲认识，从而减轻狂躁情绪。适合患有轻度至中度狂躁症的个体。
2.支持性心理治疗
支持性心理治疗通过倾听、共情和鼓励患者表达情感来提供帮助，在门诊环境中定期进行。这种非指导性方法有助于缓解患者的焦虑和压力，促进其心理健康。适用于各种类型的患者，包括严重病例。
3.人际心理治疗
人际心理治疗侧重于改善患者的人际交往能力，通常由经验丰富的临床心理学家主持，分为若干个阶段。该方法认为良好的人际关系对于控制狂躁状态至关重要。适合那些存在社交障碍或因人际关系问题加剧病情的个体。
4.松弛训练
松弛训练涉及一系列放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等，通常在安静环境中进行，时间长短不一。研究表明，松弛反应能够降低心率和血压，从而减少狂躁发作的风险。适合所有类型的患者作为辅助手段使用。
5.正念疗法
正念疗法旨在教导患者接受当前时刻，不加评判地观察内心体验，可通过冥想练习实现，持续时间不定。正念实践可以帮助个体区分正常情绪与异常高涨的情绪，提高自我觉察能力。适用于希望学习自我调节技能的患者。
除了上述心理治疗方法外，建议患者还可尝试音乐疗法或动物辅助治疗等方法，这些方法也可起到一定的辅助作用。同时，保持规律的生活作息，合理饮食，适当运动也有助于改善症状。
2024-02-21 20:14
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