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运动腹痛产生的原因和处理的方法
补充说明：运动腹痛产生的原因和处理的方法
a******W 2021-07-11 00:19
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
运动腹痛可能是由于肌肉劳损、乳酸堆积、胃肠道功能紊乱、腹壁疝或肠梗阻等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.肌肉劳损
肌肉劳损导致肌纤维轻微损伤，在运动时会引起疼痛。可通过按摩、热敷等方式缓解不适。
2.乳酸堆积
乳酸是无氧代谢产生的一种有机酸，在剧烈运动后大量产生并积累在肌肉中，引起局部的炎症反应和疼痛。可以通过拉伸运动促进血液循环和乳酸代谢来减轻疼痛。例如进行瑜伽中的下犬式、猫式等动作可以放松背部和腰部肌肉。
3.胃肠道功能紊乱
胃肠道功能紊乱可能导致消化不良，进而引发腹部不适。可遵医嘱使用促胃肠动力药如莫沙必利片、多潘立酮片等改善症状。
4.腹壁疝
腹壁疝是指腹腔内脏器通过腹壁薄弱处突出形成的包块，运动时可能加重腹压而诱发疼痛。手术修补是最常见的治疗方法，包括开放式和微创手术两种方式。
5.肠梗阻
肠梗阻是由各种因素引起的肠内容物通过障碍，当发生肠梗阻时，由于肠管狭窄或者完全堵塞，会导致肠内容物无法顺利通过，从而引起腹痛的症状。患者需要禁食水，同时还需要给予胃肠减压以及静脉补液治疗，严重者需行肠切除吻合术、肠粘连松解术等手术治疗。
针对运动引起的腹痛，建议减少度训练，增加低强度有氧运动的比例，以助于提高身体耐力和减少肌肉疲劳。必要时，可考虑进行胃镜检查、超声波扫描或CT扫描，以排除其他潜在的健康问题。
2024-01-09 05:04
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有些不经常运动的人，运动不到15分钟就会感到腹痛，甚至有些人在急步快走中也会发生腹痛，休息一会儿自然好转。这是怎么回事呢?其实大多数人在运动初期都会发生这种腹痛，运动医学称为“运动中腹痛”。
症状起因：1.饭后不久参加体育活动，食物在在胃内摇动，对胃进行刺激，胃肠在腹腔内颠簸，牵拉肠系膜，引起牵拉痛或胀痛。2.在锻炼前，天气热喝冷水过多或天冷吸入冷空气过多，由于冷的刺激，造成胃痉挛而疼痛。3.空腹进行锻炼，胃酸对胃的刺激也容易引起疼痛。4.胃肠在剧烈运动中，因震动大，改变了肠胃蠕动的规律，肠中气体和食物搅在一起，引起肚子胀痛。5.运动前不做准备活动或不充分，由静止状态，骤然转为剧烈状态，由于内脏器官的惰性，使腹部感到疼痛不舒服。由静止到剧烈活动状态时，由于呼吸节律受到破坏，身体吸氧量减少，造成体内缺氧，呼吸肌产生疲劳，膈肌也随之疲劳，对肝脏的按摩作用减弱，造成血液的淤滞，也会引起腹部疼痛。6.患有慢性腹痛病，如：手术后肠系膜的粘连或腹部着凉，肠内有寄生虫等，也能引起腹痛。
可能疾病：小儿再发性腹痛
常见检查： 腹部血管超声检查
就诊科室：消化、胃肠
马来酸曲美布汀片
用于胃肠道功能紊乱引起的食欲不振、恶心、呕吐、嗳气、腹胀、腹痛、腹泻、便秘等症状的改善。亦可用于肠道易激惹综合征。
疝气治疗带
适用于腹股沟斜疝、股疝、直疝、脐疝的控制与治疗。
食道平散
食道癌、贲门癌、胃癌、贲门痉挛、食道狭窄梗阻、食道炎和各种咽喉炎等。主要用于中、晚期食道癌引起的食道不适、吞咽困难、滴水不下、噎嗝、反涎及各种食道疾患，也可用于放疗，化疗的配合治疗及正常人食道和胃肠道的癌变防治。
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疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
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