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皮肤干燥脱屑怎么办
补充说明：皮肤干燥脱屑怎么办
a******W 2021-07-11 00:19
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
皮肤干燥脱屑可以采取保湿乳液涂抹、加湿器使用、饮食调整、维生素E摄入、定期去角质等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.保湿乳液涂抹
选择适合自己肤质的保湿乳液，在洗完澡后或感觉肌肤干燥时及时涂抹。保湿乳液含有锁水因子，能够帮助肌肤保持水分，从而减轻干燥和脱屑现象。
2.加湿器使用
在室内使用加湿器增加空气湿度，特别是在冬季供暖季节。提高环境湿度有助于减少皮肤水分流失，改善因干燥引起的各种问题。
3.饮食调整
均衡饮食，适量摄取富含抗氧化剂、脂肪酸及维生素的食物如深海鱼、坚果类等。这些营养素对维持皮肤健康有重要作用；可促进细胞再生修复，并能对抗自由基损伤。
4.维生素E摄入
通过口服维生素E补充剂或食用含丰富维他命E食物如鳄梨、燕麦来补给所需量。维他命E具有强效抗氧化作用，能保护细胞免受氧化应激伤害导致之组织损伤。
5.定期去角质
每周一次利用化学或物理性去角质产品温和去除死皮层。适度地剥落表层老旧角质有助于促进新陈代谢及后续保养品吸收效率提升。
在日常生活中，注意合理膳食，多吃新鲜蔬菜水果，如苹果、菠菜等，有利于补充身体所需的水分和营养物质，对于缓解皮肤干燥也有一定的好处。
2024-03-03 08:50
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皮肤干燥是指因季节变化，缺水和贫血等原因，使得皮肤变厚、变粗糙。秋冬季节，人体的皮脂、水分分泌会逐渐减少，皮肤明显变得干燥，称为干性皮肤，尤其是中老年人因水分大量减少，皮肤表层会显得更粗燥，会常看见他们的手脚四肢、小腿处会有干裂、发痒的情形，在无法忍受干痒，会不断的去抓痒，造成皮肤有伤口，引起发炎或流脓。
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