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乳房松弛下垂怎样变紧致
补充说明：乳房松弛下垂怎样变紧致
a******W 2021-07-11 00:19
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
乳房松弛下垂可以考虑通过胸部锻炼、胸部塑形内衣、自体脂肪移植或隆胸手术等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业评估和治疗。
1.胸部锻炼
通过特定的运动如哑铃飞鸟、俯卧撑等来增强胸肌力量，一般每周至少3次，每次持续20-30分钟。增加胸肌的厚度和围度有助于提升乳房的位置和形态，从而改善松弛下垂的问题。
2.胸部塑形内衣
选择合适的塑身内衣，在日常生活中穿着以提供支撑和提升效果。内衣的正确佩戴可以暂时性地给予胸部额外的托举力，减少因重力引起下垂的风险。
3.自体脂肪移植
从自身脂肪丰厚部位抽取脂肪经过处理后注入到胸部指定位置，通常需要多次注射才能达到理想效果。自体脂肪移植可增加胸部体积并填充凹陷区域，一定程度上能纠正因组织容量不足引起的下垂现象。
4.隆胸手术
隆胸手术包括假体植入或自体脂肪移植两种方式，需由专业医生操作，在全麻或局麻下完成。手术旨在通过增加胸部组织量来提升其位置和形态稳定性，长期效果取决于个体恢复情况及术后护理。
此外，建议定期进行自我检查，以便早期发现任何异常变化。如有必要，可在医师指导下使用含有维生素E和胶原蛋白成分的护肤品以辅助皮肤弹性维持。
2024-03-27 18:02
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
