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孩子爱咬指甲怎么办
补充说明：孩子爱咬指甲怎么办
a******W 2021-07-11 00:19
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
孩子爱咬指甲可以通过行为疗法、抗抑郁药、补充锌、维生素B6、系统脱敏治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.行为疗法
通过正面强化、分散注意力等方式来减少指甲咬嚼行为。此方法旨在改变孩子的不良习惯，提高自我控制能力，从而减少指甲咬嚼频率。
2.抗抑郁药
如果确定孩子存在抑郁症或其他情绪障碍，则需要遵医嘱使用抗抑郁药物如舍曲林、氟西汀等。因为咬指甲可能是情绪紧张或焦虑的表现之一，使用抗抑郁药有助于改善情绪状态，进而减少咬指甲的行为。
3.补充锌
可通过食物或补品形式增加锌摄入量，如红肉、贝类及坚果等。有研究显示，缺锌可能导致口腔黏膜脆弱，易受损伤而诱发咀嚼冲动；补充锌可促进黏膜修复并减轻相关不适感。
4.维生素B6
可以通过饮食或口服维生素B6制剂来补充。缺乏维生素B6可能会影响神经系统的正常功能，导致焦虑和紧张感增强，从而引发咬指甲的行为；适量补充可以帮助缓解这些症状。
5.系统脱敏治疗
由专业心理医生引导，在一定周期内逐步让孩子接触并适应那些令其感到紧张或不安的情境，例如与他人交往时可能会出现的社交压力等。该方法帮助孩子建立起对这些情境的正确认知与应对策略，降低因应激反应而导致的自动性咬甲行为发生概率。
家长还应注意孩子的睡眠质量，充足的休息时间有助于稳定孩子的情绪，减少咬指甲的行为。
2023-12-29 23:17
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
