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高血压病人吃什么植物油最好
补充说明:高血压病人吃什么植物油最好
2021-07-05 10:26
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精选回答(1)
不存在高血压病人吃什么植物油最好这种说法。高血压病人一般可吃菜籽油、花生油、大豆油等植物油。
1、菜籽油
菜籽油是一种植物油,其含有的不饱和脂肪酸比较多,而且还含有多种维生素以及矿物质,高血压病人适量吃菜籽油,可以补充身体所需的营养,对身体健康有好处。
2、花生油
花生油是从花生中提取的油脂,含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素以及多种矿物质,高血压病人适量吃花生油,可以补充身体所需的营养,而且还可以促进胃肠蠕动,帮助消化。
3、大豆油
大豆油是从大豆中提取的油脂,含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素以及多种矿物质,高血压病人适量吃大豆油,可以补充身体所需的营养,而且还可以促进身体的新陈代谢,有利于身体健康。
除此之外,还可以吃橄榄油、玉米油等植物油。高血压病人要注意饮食健康,建议低盐低脂饮食,少吃油腻、辛辣的食物,平时应注意适量运动,避免精神压力,保证睡眠质量。如果患者出现不适症状,建议及时前往医院就诊治疗。
2021-07-08 16:33
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征,在未用抗高血压药的情况下,非同日3次测量,收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症,不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确,每个个体的原因和发病机制不尽相同,个体差异性较大。
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