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空腹不能喝羊奶,空腹是指几个小时
补充说明：空腹不能喝羊奶,空腹是指几个小时
2021-07-11 00:36
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程琤 主治医师 山东省立第三医院 三甲
擅长：消化内科的疾病，如胃炎、胃溃疡等
提问
空腹不能喝羊奶，空腹一般是指餐后两小时。羊奶中富含蛋白质、维生素、脂肪等营养成分。早晨不能喝羊奶，否则会对肠胃产生刺激，出现不适症状，建议在早餐后1-2小时饮用，这样有利于营养物质的吸收。羊牛奶具有镇静催眠的功效，有助于睡眠，如果平时睡眠质量不好，可以在晚上入睡前半小时适量饮用。
2021-10-21 10:57
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
