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老年人房颤平时怎么注意
补充说明：老年人房颤平时怎么注意
a******W 2021-07-11 00:35
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
老年人房颤平时可以通过清淡饮食、适当运动、避免情绪激动、戒烟戒酒、按时服药等方式进行调理。
1、清淡饮食
老年人房颤平时要注意清淡饮食，避免吃高脂肪、高盐、高糖的食物，比如肥肉、咸菜、蛋糕等，以免加重心脏负担，导致病情加重。建议老年人房颤平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、苹果、香蕉等，有利于身体健康。
2、适当运动
老年人房颤平时要注意适当运动，可以适当进行有氧运动，比如慢跑、打太极拳、游泳等，可以增强心脏功能，改善心律失常的情况，对于疾病的恢复有一定的帮助。但要注意避免剧烈运动，以免加重心脏负担，导致病情加重。
3、避免情绪激动
老年人房颤平时要注意避免情绪激动，以免导致心跳加快，引起心慌、胸闷、气短等不适症状，不利于病情恢复。
4、戒烟戒酒
烟中含有大量的尼古丁、焦油等有害物质，而酒中含有大量的酒精，如果长期吸烟、饮酒，可能会导致心脏的负担加重，还可能会引起心律失常，导致房颤发作。建议老年人房颤平时要注意戒烟戒酒，以免对身体造成不利的影响。
5、按时服药
如果老年人房颤发作时，需要在医生的指导下服用盐酸胺碘酮片、盐酸普罗帕酮片等药物进行治疗，可以控制心率，恢复窦性心律。同时，也可以遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗，有利于改善病情。
除此之外，建议老年人房颤平时还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时，老年人房颤平时还要注意保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免加重病情。如果老年人房颤的症状比较严重，建议及时就医，以免延误病情。
2021-07-12 04:55
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心房颤动(atrialfibrillation，Af)简称房颤，是最常见的心律失常之一，是由心房主导折返环引起许多小折返环导致的房律紊乱。房颤总的发病率为0.4%，随着年龄增长房颤的发生率不断增加，75岁以上人群可达10%。房颤时心房激动的频率达300~600次/分，心跳频率往往快而且不规则，有时候可以达到100~160次/分，不仅比正常人心跳快得多，而且绝对不整齐，心房失去有效的收缩功能。我国大规模调查研究显示房颤患病率为0.77%，男性房颤患病率(0.9%)高于女性(0.7%)，80岁以上房颤患病率达7.5%。此外房颤患病率的增长还会与冠心病、高血压病和心力衰竭等疾病的增长密切相关，未来50年房颤将成为最流行的心血管疾病之一。
