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少白头怎么调理
补充说明：少白头怎么调理
a******W 2021-07-11 00:35
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
少白头可以通过饮食调理、中药内服、头皮按摩、生活方式调整、适当日晒等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业指导。
1.饮食调理
通过均衡饮食，增加富含维生素B、E及铜、铁等微量元素的食物摄入量，如绿叶蔬菜、全谷类食品、坚果等。这些营养素有助于促进黑色素合成，改善白发状况。具体机制是：维生素B族可作为多种酶的辅因子参与新陈代谢过程；而铜、铁等矿物质则对酪氨酸酶活性有调节作用，从而影响黑色素形成。
2.中药内服
选择具有滋补肝肾、养血生发功效的中药材配制成药剂口服，例如何首乌、熟地黄、当归等。这些药材能够滋养毛囊，促进黑发生长，进而减少白发数量。其发挥作用的原因在于：上述草本植物分别能增强机体免疫力、缓解压力所致脱发以及提高血液循环效率。
3.头皮按摩
采用特定手法轻柔地按摩头部，通常每次持续5-10分钟，每周至少3次。头皮按摩可以刺激毛囊活力，促进头发生长，并可能有助于改善头皮血液循环。这是因为机械性刺激可以激活神经反射弧，进而调节局部血液循环状态。
4.生活方式调整
保持规律作息时间，尽量避免长时间精神紧张或过度疲劳。充足的休息有利于身体恢复和修复受损组织，有助于维持正常的新陈代谢功能，从而辅助预防早白头发的发生。这是由于良好的生活习惯有助于稳定内分泌水平，减少因应激反应导致的自由基产生。
5.适当日晒
每天清晨或傍晚时分，在户外接受适度阳光照射数分钟至数十分钟不等。人体皮肤经紫外线照射后会自然产生维生素D3，此物质对于维持身体健康至关重要。适量的日光浴还可以促进钙质吸收利用，强化骨骼强度。
此外，建议定期进行体检，特别是针对甲状腺功能减退症的筛查，因为该疾病也可能引起早白发的现象。如有需要，可在医生指导下使用含米诺地尔的外用药物来帮助防止进一步出现白发。
2024-03-14 04:57
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简介(概述)：维生素B1即硫胺素(Thiamine)，体内活性型为焦磷酸硫胺素(thiamine pyrophosphate,TPP)一旦缺乏，可引起一系列神经系统为循环系统症状，称之为脚气病。
症状起因：病因：每天正常成人男性摄入需要量为1.2～1.5mg，女性1.0～1.1mg，与能量需求有关，一般不低于0.5mg/1000千卡。维生素B1在酵母，动物组织，豆类，花生，麦类，糙米中含量丰富，谷物精蝗或贮存不当，发霉变质，维生素B1可丧失。硫胺素为水溶性维生素，在碱性条件下不耐高温因此蒸煮烹调不当可随米汤与菜汤流失或被破坏。此外，食欲减退，大量饮酒，长期静脉营养患者可致维生素B1摄入不足。 (二)需求量增加 在生理情况下，如生长发育旺盛期，妊娠哺乳期。强体力劳动与运动者，或以高碳水化合物，低脂肪，低蛋白饮食为主者，维生素B1需求量增加。在病理情况下，如甲状腺毒症，长期发热，以及慢性消耗性疾病时，维生素B1需求量亦增加。 (三)吸收障碍 慢性腹泻，肠结核，肠伤寒等疾病可致维生素B1吸收障碍。酗酒，慢性营养不良及叶酸缺乏者亦可存在吸收障碍。 (四)分解增加 进食某些含硫胺素酶的食物，如生鱼片，牡蛎，虾，咖啡，茶以及其他植物，可氧化维生素，使体内硫胺素水平下降。 (五)排泄增加 在使用利尿剂时，可使维生素B1丧失过多。此外，血液透析，腹膜透析，或腹泻时也可致维生素B1丧失。
可能疾病： 脚气病性心脏病
常见检查：
就诊科室：营养科
米诺地尔搽剂
本品用于治疗男性型脱发和斑秃
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
左甲状腺素钠片
适用于先天性甲状腺功能减退症(克汀病)与儿童及成人的各种原因引起的甲状腺功能减退症的长期替代治疗，也可用于单纯性甲状腺肿，慢性淋巴性甲状腺炎，甲状腺癌手术后的抑制(及替代)治疗。有时可用于甲状腺功能亢
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