首页> 中医科> 中医内科> 酒后四肢酸痛> 酒后四肢酸痛怎么办

精选回答(1)

于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲

擅长:擅长中西医结合方法治疗各种内科,儿科,妇科,皮肤科疾病,主要包含心血管疾病,糖尿病甲状腺疾病,生殖系统疾病,皮肤疾病

提问

酒后四肢酸痛可以尝试补充电解质饮料、热敷、拉伸运动、肌肉放松剂、维生素B群补充等方法来缓解。如果症状持续不缓解或者加重,应尽快就医以避免脱水或其他并发症。
1.补充电解质饮料
通过饮用含有钠、钾等电解质的饮料来快速补充身体流失的水分和矿物质。缓解因酒精引起的脱水和电解质失衡导致的四肢酸痛。酒精会导致体内水分丢失过快,引起电解质紊乱,进而引发四肢酸痛的症状。
2.热敷
使用热水袋或暖湿毛巾覆盖疼痛区域,温度控制在40-60℃之间,每次持续15-30分钟。促进局部血液循环,缓解肌肉紧张和乳酸堆积所致的酸痛感。热敷能增加血管通透性,加速代谢废物清除,从而减轻不适。
3.拉伸运动
选择适宜的伸展动作如瑜伽式子或静态伸展,在安全条件下进行;时间及频率依据个人体适能调整。提高关节灵活性和软组织可塑性,并有助于减少积累性劳损风险。定期规律地进行此类活动有助于预防相关健康问题发生。
4.肌肉放松剂
口服非处方肌肉松弛剂如美西马林片、氯唑沙宗片等药物以缓解肌肉紧张和痉挛状态。上述药物能够抑制中枢神经系统对致痛物质的敏感性,起到镇痛作用。患者可在医生指导下服用上述药物以达到止痛效果。
5.维生素B群补充
通过口服维生素B群制剂如复合维生素B片、维生素B12片等产品来满足日常需要量。B族维生素参与能量代谢过程,有助于恢复受损细胞功能并支持神经系统健康。长期饮酒可能导致维生素缺乏,因此适当摄取该类营养素对于改善状况有益。
此外,建议避免剧烈运动,以免加重肌肉损伤,影响机体恢复。若经过休息后,症状无明显缓解甚至出现加重,则需及时就医,以便进行针对性处理。

2024-03-24 07:44

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

酒后四肢酸痛

酒精过量可以刺激身体的各个器官产生酸毒,尤其首先在肌肉产生的大量肌酸和乳酸导致四肢的肌肉酸痛全身的肌肉酸痛,并有肿胀的感觉很无力很难受。

推荐医生更多

蔡惠英 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

张青龙 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

吕建光 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

冷贵生 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

陈刚 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

吴敏 副主任医师

提问

南京天佑儿童医院