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情绪性胃痛怎么办
补充说明：情绪性胃痛怎么办
a******W 2021-07-11 00:16
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
情绪性胃痛可以考虑通过放松疗法、认知行为疗法、心理支持治疗等方法来缓解。药物治疗方面，可以遵医嘱使用抗抑郁药、抗焦虑药。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.放松疗法
通过深呼吸、冥想或其他放松技巧来减少身体紧张和压力反应。此方法有助于缓解由压力引起的胃部不适感。因为胃痛可能与情绪有关，如愤怒、焦虑等，这些情绪会导致肌肉紧张，进而引起胃痛。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常需要与专业心理医生合作，在一系列会话中识别并改变导致情绪性胃痛的负面思维模式。这种治疗方法可以帮助个体认识到其情绪与胃痛之间的联系，并学习更健康的应对策略。这有助于减少因情绪波动而诱发的胃痛发作频率及强度。
3.心理支持治疗
提供一个安全且无判断的空间让患者表达情感，并接受倾听和理解。通过建立信任关系减轻压力负荷；促进身心互动平衡；改善生活质量。当个体感受到被接纳时，他们可能会感到更加舒适地表达自己的感受，从而减少由于压抑而导致的胃痛发生概率。
4.抗抑郁药
遵医嘱选择合适的抗抑郁药物按时服用，例如舍曲林、氟西汀等。上述药物能有效调节大脑神经递质水平，缓解由抑郁症引发的相关躯体症状。针对情绪性胃痛，主要是因为长期处于不良情绪状态，导致植物神经系统紊乱所致。
5.抗焦虑药
按处方规定的时间规律服用苯二氮卓类抗焦虑药、5-羟色胺再摄取抑制剂等非苯二氮卓类抗焦虑药。这类药物能够稳定中枢神经系统功能，减轻由持续性应激反应造成的生理反应强烈程度。对于存在显著情绪变化触发胃区不适者有积极作用。
建议定期进行心理咨询，以帮助个体更好地了解和管理自己的情绪。此外，饮食调整也是重要的辅助手段，尽量避免食用辛辣刺激性食物，以免加重胃部不适。
2024-02-03 06:20
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心理性胃痛属于精神功能症，主要因为人的紧张、焦虑等不安情绪反射到胃，导致上腹部疼痛，症状包括胃痉挛、腹胀，通常焦虑解除后就能减缓症状。但令人困扰的是，心理性疼痛有时难有方法可立即减缓症状，而且痛的程度也令人难以忍受。更严重后果是压力会引起胃酸分泌，一旦胃酸分泌过多，就易引发胃炎、消化性溃疡、胃酸逆流等病症。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
