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上肢肌肉萎缩怎么锻炼
补充说明：上肢肌肉萎缩怎么锻炼
a******W 2021-07-12 17:41
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
上肢肌肉萎缩可以通过功能性训练、肌力训练、平衡功能训练、神经肌肉电刺激等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.功能性训练
功能性训练旨在通过一系列有针对性的动作来增强上肢肌肉力量和耐力，通常需要使用器械如哑铃、弹力带等。此方法有助于提高肢体协调性和日常生活活动能力，进而辅助缓解肌肉萎缩现象。
2.肌力训练
肌力训练包括一系列针对特定肌群的练习，如肱二头肌弯举、肩部推举等，利用自由重量或机器设备完成。这种训练可增加受损区域的肌肉质量和力量，改善血液循环及代谢状态，对促进上肢肌肉恢复至关重要。
3.平衡功能训练
平衡功能训练涉及一系列稳定身体重心并保持稳定的活动，如单腿站立、瑜伽树式等，在不稳定表面执行效果更佳。这些练习有助于提高患者的身体稳定性，减少跌倒风险，对于预防因跌倒导致的二次伤害具有重要意义。
4.神经肌肉电刺激
神经肌肉电刺激是通过外部电流刺激受损区域周围的神经和肌肉，一般由专业人员操作。该技术能够模拟正常生理活动，激发未完全受损的神经元和肌肉细胞，促进其功能恢复。
在康复过程中，建议定期评估患者的进展，调整训练计划以适应不断变化的需求。同时，注意营养均衡，补充富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，以支持肌肉修复和重建。
2024-01-30 00:59
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肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。
症状起因：目前肌肉萎缩尚无统一分类，我们从临床实际出发，结合病原因分类如下。一、神经源性肌萎缩主要是脊髓和下运动神经元病变引起。见于脊椎椎骨骨质增生、椎间盘病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、神经损伤、脊髓空洞症、运动神经元性疾病、格林-巴利综合征、脑部病变和脊髓病变导致的废用性肌萎缩症等。二、肌源性肌萎缩常见于肌营养不良、营养不良性肌强直症、周期性麻痹、多发性肌炎、外伤如挤压综合征等、缺血性肌病、代谢性肌病、内分泌性肌病、药源性肌病、神经肌肉传递障碍性肌病如重症肌无力等。三、废用性肌萎缩上运动神经元病变系由肌肉长期不运动引起，全身消耗性疾病如甲状腺功能亢进、恶性肿瘤、自身免疫性疾病等。四、其他原因性肌萎缩如恶病质性肌萎缩、交感性肌营养不良等。
就诊科室：外科
