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头发分叉是什么原因造成的
补充说明：头发分叉是什么原因造成的
2021-07-12 17:40
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王会娟 副主任医师 河北医科大学第一医院 三甲
擅长：面部水光微针激光祛斑，美白嫩肤，除皱，激素依赖性皮炎，敏感肌肤修复，痤疮，色素性皮肤病，疤痕修复
提问
头发分叉可能是由缺乏蛋白质、缺乏维生素、频繁使用热工具等引起的。
1.缺乏蛋白质
头发的主要成分是角蛋白，而角蛋白的合成需要足够的蛋白质。缺乏蛋白质可能导致头发脆弱易断，从而出现分叉现象。补充富含蛋白质的食物如瘦肉、鸡蛋、豆类等可以改善头发质量。例如，每天食用一杯豆浆或一份鸡胸肉可以帮助增加蛋白质摄入。
2.缺乏维生素
维生素对头发生长和健康至关重要，缺乏某些维生素可能导致头发干枯、易断，进而出现分叉。通过饮食补充维生素B族和维生素E可以改善头发状况。例如，每日服用一颗复合维生素片或在饮食中增加坚果和绿叶蔬菜。
3.频繁使用热工具
频繁使用吹风机、卷发棒等热工具会加速水分蒸发，导致头发干燥脆弱，容易出现分叉。减少使用热工具并保持适当的水分平衡是关键。例如，在洗发后使用护发素或定期做深层护理可以帮助恢复头发的健康状态。
为了减少头发分叉的发生，建议定期修剪发尾，并避免过度拉扯或摩擦头皮。此外，在日常生活中应保持均衡饮食，并确保充足的睡眠时间以促进整体健康和头发生长。
2022-04-24 11:04
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有些年轻姑娘或中年妇女，当她们的头发长到一有定程度，在发梢部分就会出现分叉现象，俗称“头发开花”，医学叫作“毛发纵裂症”, 有的称“羽样脆发病”。头发开花使原本光鉴照人的秀发，变得蓬乱，影响美容。
