发病时间：不清楚
老年人高血压怎么治疗
补充说明：老年人高血压怎么治疗
a******W 2021-07-12 17:40
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
老年人高血压可以考虑采取生活方式干预、降压药、饮食疗法、运动疗法、压力管理等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式干预
生活方式干预包括减少钠盐摄入、戒烟限酒、控制体重和增加钾摄入量等措施。低钠高钾饮食有助于降低血压；戒烟可改善血管功能，减轻心脏负荷；适量饮酒可能对心血管有益，但需个体化评估风险收益比。
2.降压药
常用的降压药物有硝苯地平、美托洛尔等，需要遵医嘱使用。这些药物通过扩张外周动脉血管、减慢心率等方式降低血压，适用于轻度至中度高血压患者。
3.饮食疗法
饮食疗法强调减少钠盐摄入，增加膳食纤维和钙质摄入量。低钠饮食有助于控制水钠潴留，从而降低血压；膳食纤维有助于促进肠道健康，预防便秘；钙质有助于维持正常血压水平。
4.运动疗法
运动疗法涉及规律性的体力活动，如散步、游泳等。体力活动有助于增强心脏功能，提高身体耐力，进而改善血液循环和降低血压。
5.压力管理
压力管理包括冥想、深呼吸练习等放松技巧以及认知行为疗法。这些方法可以帮助个体识别并应对日常生活中常见的心理应激源，从而减少因情绪紧张导致的短期血压升高。
除了上述措施外，建议定期监测血压，以便及时调整生活方式和药物治疗方案。同时，保持良好的睡眠质量也有助于控制血压。
2024-01-27 14:56
举报相关问题
向医生提问
高血压是老年常见疾病之一，随着人均寿命的延长，老年人日益增多，老年高血压患者也相继增多。我国一般把60岁以上的人群认定为老年人，而国外，尤其是大多数发达国家则把65岁及以上作为其老年的标准。高血压是冠心病和脑血管病的主要危险因素，这些心、脑血管疾病在全世界每年导致1200万人死亡。因此，老年高血压的防治及理论研究已成为医学界十分关注的问题。
