发病时间：不清楚
身体寒气重怎样调理
补充说明：身体寒气重怎样调理
a******W 2021-07-12 17:40
我要咨询
精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
身体寒气重可以通过饮食调理、艾灸疗法、拔罐疗法、中药泡脚、运动疗法等方法进行调理。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.饮食调理
饮食调理通过调整日常膳食结构，增加温补食物摄入量，减少寒凉食品来改善体质。温性食物有助于提升体内阳气，对抗寒湿；而寒凉食物则会降低体温并加重体内的寒湿状态。因此，改变饮食习惯可以帮助调节体内阴阳平衡，减轻寒湿症状。
2.艾灸疗法
艾灸疗法是将特制的艾条点燃后放置于特定穴位上进行炙烤的一种传统中医疗法，在家中即可操作。中医认为，寒邪易伤人阳气，导致气血凝滞不畅，从而引发各种病症。通过温通经络、祛除寒湿的作用机制，可有效缓解因寒气侵袭所致的各种不适感。
3.拔罐疗法
拔罐疗法是一种传统的中医疗法，通过使用玻璃罐或其他工具在皮肤表面形成负压吸引，通常每次治疗持续5-20分钟。此方法旨在刺激经络穴位，促进血液循环，排出体内湿气和寒气。对于存在风寒湿痹、肌肉酸痛等症状者具有一定的舒缓效果。
4.中药泡脚
中药泡脚是指利用中药材煮水后浸泡双脚，一般建议患者每日晚上临睡前进行。中药泡脚能够起到驱散寒气、疏通经络以及活血化瘀的效果，有利于机体新陈代谢，还可以辅助提高睡眠质量。
5.运动疗法
运动疗法包括多种锻炼方式如瑜伽、太极等，每周至少3次，每次持续30分钟以上。规律的身体活动能增强心肺功能、提高免疫力，并帮助消耗多余脂肪。适当运动可促进汗液排出，进而有助于排除体内寒湿之气。
此外，建议患者还可通过服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行调理。同时，患者应保持充足的休息时间，避免过度劳累，以免进一步耗损正气，不利于病情恢复。
2024-03-10 15:37
举报相关问题
向医生提问
藿香正气滴丸
解表化湿，理气和中。用于外感风寒，内伤湿滞，头痛昏重，脘腹胀痛，呕吐泄泻，胃肠型感冒。
重感灵片
解表清热，消炎止痛。用于治疗恶寒，高热，四肢酸痛，鼻塞，咽喉肿痛，咳嗽等重症感冒，流行性感冒，四时感冒的各种症状。
苯磺酸氨氯地平片
1.高血压 本品适用于高血压的治疗。可单独应用或与其他抗高血压药物联合应用。 2.冠心病（CAD） 2.1慢性稳定性心绞痛 2.2本品适用于慢性稳定性心绞痛的对症治疗。可单独应用或与其他抗心绞痛药物联合应用。 2.3血管痉挛性心绞痛（Prinzmetal's或变异型心绞痛） 2.4本品适用于确诊或可疑的血管痉挛性心绞痛的治疗。可单独应用也可与其他抗心绞痛药物联合应用。 2.5经血管造影证实的冠心病 2.6经血管造影证实为冠心病，但射血分数40%且无心衰的患者，本品可减少因心绞痛住院的风险以及降低冠状动脉重
小儿消积止咳口服液
清热理肺，消积止咳。用于小儿食积咳嗽，属痰热证，症见：咳嗽，以夜重，喉间痰鸣，腹胀，口臭等。
