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睡觉时小腿抽筋的原因
补充说明：睡觉时小腿抽筋的原因
a******W 2021-07-12 17:39
睡觉时小腿抽筋 缺钙 疲劳 腰椎间盘突出 下肢深静脉血栓形成
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
睡觉时小腿抽筋可能是由缺钙、过度疲劳、腓肠肌劳损、腰椎间盘突出、下肢深静脉血栓形成等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.缺钙
当人体缺钙时会导致神经肌肉兴奋性增加，从而引起痉挛，导致小腿出现抽筋的现象。可通过补充维生素D和钙剂来缓解症状，如遵医嘱口服葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等。
2.过度疲劳
长时间进行剧烈运动或者劳累过度会引起乳酸堆积过多，刺激肌肉收缩，进而诱发小腿抽筋的症状。患者可适当休息以减轻症状，也可以对腿部进行按摩促进血液循环。
3.腓肠肌劳损
腓肠肌劳损可能导致局部血液循环不畅，从而影响神经和肌肉功能，引发抽筋。对于这种情况，一般可以通过热敷的方式来进行处理，比如使用热水袋或者是暖宝宝对疼痛部位进行加温。
4.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫坐骨神经，可能会导致神经根水肿，从而引起支配区域的肌肉出现放射性的疼痛以及活动不利的情况发生。针对这种情况，建议患者卧床休息，同时配合医生通过牵引等方式改善不适症状。
5.下肢深静脉血栓形成
下肢深静脉血栓形成会影响血液回流，造成下肢肿胀和疼痛，严重时也会引起夜间小腿抽筋。患者可以遵照医生的指导服用抗凝药物进行治疗，例如华法林钠片、利伐沙班片等。
日常生活中应注意保暖，尤其是冬季睡前可用热水泡脚，促进血液循环。若症状持续未缓解，建议及时就医并完善电解质检测、体格检查等，以便进一步评估病情。
2024-01-05 07:07
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许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此，小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下，发作时可持续数秒或数十秒。
症状起因：夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关：(1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。(2)寒冷：夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。(3)低钙血症：当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。(4)血流因素：对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者，若睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛。
可能疾病：周期性四肢运动障碍
就诊科室：神经
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