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精选回答(1)

石红婷 副主任医师 广州医科大学附属第二医院 三甲

擅长:头晕;头疼;脑血管病疾病

提问

运动后不建议喝茶,以免对身体造成损伤。

茶叶中含有大量的茶多酚、咖啡碱以及多种微量元素,适当饮用可以促进体内的新陈代谢,同时还可以达到提神醒脑的作用。但是运动后不建议喝茶,因为茶叶中的咖啡因具有兴奋神经的作用,如果运动后喝茶,可能会导致患者出现心率加快、失眠、焦虑等症状,严重时还可能会导致运动后血压升高,对身体造成损伤。此外,茶叶中的鞣酸会影响人体对蛋白质的吸收,如果长期运动后喝茶,可能会导致患者出现营养不良的情况。

建议患者在运动后可以适当地喝温水,缓解运动带来的不适症状,也要注意休息,保持充足的睡眠。在运动后还要注意保暖,避免受凉,以免引起肌肉酸痛的症状。

2022-04-18 17:17

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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