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肌收缩性头痛怎么缓解
补充说明：肌收缩性头痛怎么缓解
a******W 2021-07-12 17:39
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
肌收缩性头痛可以通过放松训练、热敷疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等治疗措施进行缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.放松训练
通过深呼吸、冥想或其他放松技巧来减少身体紧张和压力，通常在安静环境中进行。此方法有助于减轻因精神压力导致的肌肉紧张引起的头痛。
2.热敷疗法
使用热水袋、暖贴等物品局部加温，温度控制在50℃以下，每次15-30分钟。提高局部血液循环，促进炎症因子代谢，从而缓解疼痛。肌收缩性头痛多由颈部肌肉过度活动引起，因此可采用热敷方式改善。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等，剂量依医嘱调整。这类药物具有解热镇痛作用，能有效抑制前列腺素合成，降低神经元兴奋性，从而缓解肌收缩性头痛。
4.肌肉松弛剂
常用肌肉松弛剂包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，需按医生处方服用。这些药物能够阻断肌肉细胞间的传递信号通路，使肌肉处于松弛状态，有助于舒缓因肌纤维张力过高而引发的阵发性头痛。
患者应保持良好的睡眠习惯，避免过度劳累，以减少肌收缩性头痛的发生频率。若症状持续不缓解或者加剧，建议及时就医以便获得专业的评估和治疗。
2024-03-14 21:12
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
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可广泛用于各种疼痛：创伤性疼痛，外科手术后疼痛及计划生育手术疼痛，中度癌痛，肌肉疼痛如腰痛、背痛、肌风湿病，头痛，牙痛，痛经，神经痛以及劳损、扭伤、鼻窦炎等引起的持续性疼痛。还可用于各种剧烈咳嗽，尤其是非炎性干咳以及感冒引起的头痛、发热和咳嗽症状。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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