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镁对大脑的作用
补充说明：镁对大脑的作用
a******W 2021-07-12 17:39
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
镁通过参与神经递质合成与释放增加、中枢神经系统兴奋性增强、抑制神经细胞过度兴奋、改善睡眠质量、抗抑郁作用等机制来影响大脑的功能。如果需要补充镁元素，建议咨询医生以确定合适的摄入量。
1.神经递质合成与释放增加
镁是多种酶类的辅因子，参与神经递质的合成和代谢过程。补充镁可以提高神经元内神经递质的浓度，促进其合成与释放。神经递质的增多可能导致中枢神经系统活动加强，表现为情绪高涨或易怒等现象。
2.中枢神经系统兴奋性增强
镁离子具有调节钙离子通道的功能，影响神经冲动的产生和传导。适当补镁可降低细胞内钙水平，减少突触后膜去极化，从而降低神经元的兴奋性。中枢神经系统兴奋性的降低有助于缓解焦虑、紧张等症状，改善认知功能。
3.抑制神经细胞过度兴奋
镁能够通过影响电压依赖性钙通道及钠通道来稳定神经细胞膜电位，防止其过度兴奋。抑制神经细胞的异常放电，对于预防癫痫发作有重要意义。
4.改善睡眠质量
镁可能影响脑内5-羟色胺受体的功能，进而调控睡眠觉醒周期。适量摄入镁有利于调节生物钟，促进深度睡眠。深睡时间延长有助于恢复精力，提升第二天的工作效率。
5.抗抑郁作用
镁可能通过影响神经传递素的合成和释放以及神经递质的代谢来发挥作用。这些作用有助于减轻抑郁症患者的症状。患者可能会发现情绪更加稳定，思维更清晰，自信心得到提升。
需要注意的是，镁元素缺乏时会影响大脑发育，过量则会引起腹泻、恶心呕吐等不良反应。因此，在补充镁元素时应遵循医嘱，避免盲目自行用药。
2024-03-23 07:44
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镁过多症系一种少见的生化异常，肾功能损害是发生高血镁最主要的原因。但大多数引起症状的镁过多症均与使用含镁药物有关。
