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儿童焦虑症的治疗方法有哪些
补充说明：儿童焦虑症的治疗方法有哪些
a******W 2021-07-12 17:41
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
儿童焦虑症的治疗可以考虑认知行为疗法、家庭疗法、放松训练、社交技能训练、心理教育与支持等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快寻求专业帮助。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经过专业培训的心理医生与患儿及其家长共同完成，在临床实践中涉及一系列面对面会谈。此方法旨在帮助患儿识别并改变错误、过度担忧的想法模式，减少焦虑情绪；通过让患儿理解其想法可能导致强烈情感反应，从而控制不恰当思维模式。
2.家庭疗法
家庭疗法侧重于改善家庭成员之间的互动方式，减轻因亲子关系紧张导致的焦虑感。研究发现，良好的家庭环境有助于促进孩子心理健康，而不良互动模式则可能加剧焦虑问题。因此，调整家庭氛围对缓解儿童焦虑具有重要意义。
3.放松训练
放松训练包括深呼吸、渐进性肌肉松弛法等技巧，需要定期练习以培养习惯。这些技术可以帮助患儿学会管理身体上的紧张感，从而减轻由压力引起的情绪反应。实践表明，经常运用此类策略可显著降低焦虑水平。
4.社交技能训练
社交技能训练通常由专业人士设计课程内容并在特定时间内组织活动来提高患儿的社交能力。此措施着眼于解决由于缺乏有效沟通手段所造成的交际障碍所致之焦虑问题。通过角色扮演及反馈机制，患儿得以积累自信并逐步克服恐惧心理。
5.心理教育与支持
心理教育与支持包括提供关于焦虑症的相关信息以及家庭成员间的相互协助。此举旨在增强患者及其家人对病情的理解，并鼓励彼此间形成互助联盟以应对日常挑战。这种综合性策略有利于营造积极乐观的心态氛围，从而辅助精神健康维护工作顺利开展。
除上述措施外，建议患儿适当参与户外运动如游泳、跑步等，以转移注意力，也有助于释放压力，进而缓解不适症状。
2024-01-14 10:54
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
