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由于剧烈运动导致大腿肌肉酸痛怎么办
补充说明：由于剧烈运动导致大腿肌肉酸痛怎么办
a******W 2021-07-12 17:41
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
由于剧烈运动导致大腿肌肉酸痛可以采取肌肉放松训练、热敷、按摩疗法、肌肉拉伸、非甾体抗炎药等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.肌肉放松训练
建议患者进行低强度有氧运动如慢跑、快走等，有助于促进血液循环及代谢废物排出。提高机体免疫力，减少乳酸堆积，缓解因剧烈运动引起的肌肉酸痛。
2.热敷
使用热水袋或者暖贴外敷于疼痛部位，每次15-30分钟，每日多次。通过增加局部血流量来减轻肌肉紧张和僵硬感；同时促进炎症因子吸收，从而缓解疼痛。
3.按摩疗法
可选择仰卧位，家属顺其大腿后侧肌群自上而下滚动按压，反复操作数次。此方法能够加速局部血液循环，促进乳酸代谢，进而起到止痛效果。
4.肌肉拉伸
若患者出现肌肉酸痛的症状，则需要充分休息，暂时停止度活动。此时如果继续运动可能会加重不适症状，不利于身体恢复。
5.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。此类药物具有镇痛作用，能抑制前列腺素合成，从而缓解疼痛。
需要注意的是，在肌肉酸痛的情况下，应避免再次进行剧烈运动，以免加重肌肉损伤。
2024-01-22 10:48
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
氯美扎酮片
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对乙酰氨基酚片
必理通用于缓解轻中度疼痛，如头痛、紧张性头痛、偏头痛、关节痛、肌肉痛、痛经、牙痛、神经痛，也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。
