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怎样去除内湿
补充说明：怎样去除内湿
a******W 2021-07-12 17:42
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
去除内湿可以考虑饮食调理、中药调理、艾灸疗法、拔罐疗法、运动疗法等方法来实现。如果症状没有改善或者加重，建议寻求医生帮助。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，减少摄入油腻、甜腻食物，增加蔬菜水果摄入量来改善体内湿气。饮食中过多的油脂和糖分可能导致脾胃功能减弱，从而影响消化吸收，导致湿邪积聚。
2.中药调理
可选用健脾利湿类中药如茯苓、白术等，遵循医嘱配制服用以调养脾胃功能。传统医学认为湿邪常因脾胃运化失常而生；上述中药有助于增强脾胃对水液代谢的调节作用，从而减轻湿邪所致不适。
3.艾灸疗法
选择三阴交穴、足三里穴等穴位进行艾灸，每次治疗时间约30分钟。这些穴位具有健脾祛湿的功效，能够促进体内湿气的排出。
4.拔罐疗法
选择背部、腰部等部位进行拔罐，每次治疗时间约15-20分钟。拔罐可以刺激经络，促进血液循环，帮助排出体内的湿气。
5.运动疗法
建议患者每天进行适量的有氧运动，如快走、慢跑等，每次持续30分钟左右。适当的运动可以帮助促进身体的新陈代谢，提高脾胃的功能，进而起到祛湿的作用。
此外，日常生活中还要注意保持居住环境干燥通风，避免长时间处于潮湿环境中。同时要规律作息，保证充足睡眠，有利于维护脾胃正常运行状态，辅助祛除湿邪。
2024-02-07 00:14
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积聚之名，首见于《灵枢·五变》：“人之善肠中积聚者，……皮肤薄而不泽，肉不坚而淖泽。如此，则肠胃弱，恶则邪气留止，积聚乃伤。”《内经》里还有伏梁、息贲、肥气、奔豚等病名，亦皆属积聚范畴。在治疗方面，《素问·至真要大论》提出的“坚者削之”，“结者散之，留者攻之”等原则，具有一般的指导作用。《难经》对积聚作了明确的区别，并对五脏之积的主要症状作了具体描述。《金匮要略·疟病脉证并治》将疟疾引起的症瘕称为疟母，并以鳖甲煎丸治之。《诸病源候论•积聚病诸候》对积聚的病因病机有较详细的论述，并认为积聚一般有一个渐积成病的过程，“诸脏受邪，初未能为积聚，留滞不去，乃成积聚”。《证治准绳·积聚》在总结前人经验的基础上，提出了“治疗是病必分初、中、末三法”的主张。《景岳全书·积聚》则对攻补法的应用作了很好的概括，“治积之要，在知攻补之宜，而攻补之宜，当于孰缓孰急中辨之”。《医宗必读·积聚》把攻补两大治法与积聚病程中初中末三期有机地结合起来，并指出治积不能急于求成，可以“屡攻屡补，以平为期”，颇受后世医家的重视。《医林改错》则强调瘀血在积聚病机中的重要作用，对活血化瘀方药的应用有突出的贡献。中医文献中的症瘕、痃癖以及伏梁、肥气、息贲等疾病，皆属积聚的范畴。根据积聚的临床表现，主要包括西医的腹部肿瘤、肝脾肿大，以及增生型肠结核、胃肠功能紊乱、不完全性肠梗阻等疾病，当这些疾病出现类似积聚的证候时，可参阅本节辨证论治。
多发人群：成年人
典型症状： 肚子疼
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 1000元）
