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多肌炎怎样康复锻炼
补充说明：多肌炎怎样康复锻炼
a******W 2021-07-12 17:42
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
多肌炎的康复锻炼可以采用肌力训练、抗阻训练、关节活动范围训练、平衡与协调训练、功能性活动训练等方法。如果症状有持续或加剧的情况，应立即就医。
1.肌力训练
通过渐进性负荷训练增强肌肉力量，通常包括重量训练、阻力练习等。提高肌肉强度有助于改善多肌炎患者的运动功能，减少疲劳感。
2.抗阻训练
抗阻训练涉及使用外部阻力如重物或自身重量来挑战肌肉，在指导下进行以控制风险。此方法针对多肌炎患者可促进肌体适应性反应、延缓病情进展。
3.关节活动范围训练
关节活动范围训练由物理治疗师指导患者进行特定关节的被动及主动屈伸活动。此措施旨在恢复因炎症导致的僵硬及限制性运动障碍。
4.平衡与协调训练
平衡与协调训练包含一系列身体稳定性练习，如单腿站立、坐位转移等。这些活动目标是提升患有多肌炎个体的日常活动安全性及独立性。
5.功能性活动训练
功能性活动训练侧重于模拟真实生活场景中的动作模式，如步行、上下楼梯等。此措施着眼于提高多肌炎患者的实际生活能力，减少由于肌力下降引起的跌倒风险。
除上述推荐的康复措施外，建议定期评估患者的身体状况，调整锻炼计划以符合其逐步恢复的需求。同时，应鼓励患者保持均衡饮食，富含蛋白质和维生素D，以支持肌体修复过程。
2024-01-05 01:56
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
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