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小儿夜惊民间治疗方法
补充说明：小儿夜惊民间治疗方法
a******W 2021-07-12 17:42
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
小儿夜惊可以考虑采用饮食调理、行为疗法、环境调整、中药调理等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，应咨询专业医生以排除其他潜在的睡眠障碍。
1.饮食调理
通过控制儿童日常饮食结构及进食时间来改善其睡眠质量。良好的饮食习惯有助于促进新陈代谢、稳定体内激素水平从而减少夜间惊醒次数。
2.行为疗法
运用认知行为学原理对患儿及其家长进行教育和训练，包括建立规律作息时间表、提供放松技巧等。旨在帮助孩子学会识别并应对可能导致焦虑的情境，从而减少夜惊发作频率。
3.环境调整
优化睡眠环境包括调整房间温度、光线亮度以及噪音水平等以营造有利于入睡氛围。因为良好睡眠环境有助于提高睡眠质量进而降低发生夜惊概率。
4.中药调理
中医师会依据患儿体质开具相应方剂如安神定志丸或黄连阿胶汤等；也可选用具有镇静作用草药如合欢皮、远志等制成代茶饮饮用。这些药物能够平抑心火、滋养心血从而达到安神目的；适合因心火旺盛引起之失眠多梦、烦躁不安等症状者服用。
需要注意的是，由于个体差异存在，上述方法可能并不适用于所有患者，因此，在尝试任何传统或非传统方式之前，应咨询专业医生的意见。
2024-02-13 15:26
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夜惊是指睡眠中突然惊醒，两眼直视，表情紧张恐惧，呼吸急促，心率增快，伴有大声喊叫、骚动不安，发作历时1～2分，发作后又复入睡，晨醒后对发作不能回忆。 夜惊又称睡惊。患者睡眠中突然坐起，一声尖叫，伴有植物神经征象，如心跳、呼吸加快、大汗淋漓。有强烈的恐惧、焦虑感和窒息感，偶然有幻觉，如见鬼一般。每次发作约1-2分钟，早上醒后一般无所记忆。这一点和梦魇不同。儿童多见，大多数在长大后自愈。成人患病者常有焦虑症，或可能存在未查明的内脏疾病。治疗可用安定。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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