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湿热重的人怎么排湿热
补充说明：湿热重的人怎么排湿热
a******W 2021-07-12 17:40
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
湿热重的人可以考虑通过饮食调理、中药内治、穴位针灸、拔罐疗法、艾灸疗法等方法来排湿热。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.饮食调理
饮食调理通过调整日常饮食结构，减少湿热食物摄入，增加清淡、利湿食物如薏苡仁、赤小豆等，来辅助改善湿热体质。此方法有助于改善体内湿气过重引起的身体不适症状，从而达到祛除湿邪的目的。
2.中药内治
中药内治需由专业中医师开具方剂，患者服用茯苓、白术等药物以健脾化湿。此法可调和脏腑功能，促进体内湿邪排出，缓解因湿邪积聚而引起的湿热证候。
3.穴位针灸
穴位针灸是在医生指导下选择足三里穴、阴陵泉穴等穴位进行针刺操作，刺激经络以达到祛湿效果。此方法能够调节气血流通，增强脾胃运化功能，从而起到祛湿作用。
4.拔罐疗法
拔罐疗法是将罐子吸附于背部腧穴及相应病变部位上，利用负压吸引造成局部皮肤充血水肿的一种治疗方法。一般每次治疗时间控制在10-20分钟为宜。此法具有通经活络、行气活血以及消肿止痛的作用，对于祛除体内的湿邪有一定的帮助作用。
5.艾灸疗法
艾灸疗法通常选取足三里穴、丰隆穴等穴位，在医生的操作下使用艾条对选定穴位进行温熨。此法能激发人体正气，提高机体免疫力，同时还可以促进血液循环，有利于湿邪从汗液和尿液中排出。
针对湿热重的症状，应避免食用油腻、辛辣的食物，以免加重湿热。建议多饮热水，保持大便通畅，有助于排除体内湿气。必要时，可在医师指导下使用清热解毒药、祛湿药进行调理，如龙胆泻肝汤、二妙丸等。
2024-02-26 11:54
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
