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气机不畅怎么打通
补充说明：气机不畅怎么打通
2021-07-11 17:41
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崔建军 副主任医师 内蒙古林业总医院 三甲
擅长：亚健康调理，慢性胃炎，结肠炎，咳嗽，慢性，肺气肿，睡眠障碍，湿疹、荨麻疹、带状疱疹后遗神经痛。
提问
气机不畅者可选择有氧运动。例如，跑步就是一个不错的选择。跑步可以行气活血，使血液畅通全身，疏肝理气。跑步前做运动前运动，避免剧烈运动引起身体不适。跑步的过程是人体呼吸系统与运动系统、心血管系统、多系统协调的过程。可以放松颈椎和肩膀，这对心脏也有好处。长期运动可以增加肺活量，强健骨骼。气流不畅通常伴随着血流不畅。气血相辅相成，气流即血流，也可以练习瑜伽，通过调节情绪来达到行气通畅的效果。
2021-09-13 16:35
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气机不畅就是气不通的意思，气的概念按中医辨证来说还可以分好多种。气机不畅,郁而化热成毒."气为血帅",气机郁滞还可导致瘀血阻络.最后形成热毒与瘀血互结。由于胃、肝、脾、肺气机不畅，功能失调而出现的湿浊，水肿，痰饮，饮食积滞，瘀血阻滞等。
