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慢性疲劳综合症怎么治疗
补充说明：慢性疲劳综合症怎么治疗
a******W 2021-07-12 17:41
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
慢性疲劳综合症可以通过生活方式干预、认知行为疗法、运动疗法、营养支持治疗、压力管理训练等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式干预
生活方式干预包括规律作息、均衡饮食及适量运动，旨在改善患者整体健康状况。此措施有助于提升能量水平和生活质量，对缓解慢性疲劳有积极影响。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通过一系列专业指导帮助病人识别并改变不良思维模式和行为习惯，通常需要数周至数月时间完成。该方法可减少因心理因素导致的不适感觉，从而减轻慢性疲劳状态下的身体负担。
3.运动疗法
运动疗法涉及渐进式体力活动计划，在医师监督下制定个性化方案并定期评估效果。科学的锻炼能够提高心脏功能、增强肌肉力量同时促进新陈代谢；非药物治疗方法对于长期管理本病症有益处。
4.营养支持治疗
营养支持治疗着重于提供均衡饮食，可能包含维生素B群补充剂，目标是优化营养吸收和利用。特定营养素如维生素B群在神经系统功能调节中扮演关键角色，能辅助改善由神经-内分泌失调引起的典型症状。
5.压力管理训练
压力管理训练通过放松技巧、冥想或其他策略来帮助个体识别并应对日常生活中常见的压力源。该措施有助于减少由于持续压力造成的身心疲惫感，对缓解慢性疲劳综合征相关症状具有积极作用。
除上述措施外，建议定期体检以监测病情变化，必要时可在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等抗抑郁药进行治疗。
2024-02-25 10:04
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慢性疲劳综合征(CFS)是指临床上出现的一种无法通过卧床休息而缓解的、长时间的全身疲乏无力现象。慢性疲劳综合症又称雅痞症、慢性伯基特淋巴瘤病毒(EBV)、慢性类单核白血球增多症等等。 慢性疲劳综合征是长期存在的严重疲劳而无实际的肌肉软弱也无被证实的心理或身体方面的原因。以前，医学界对这种疲乏无力症状认识不足，常将其误诊为神经衰弱、更年期综合征、内分泌失调、神经官能症等，延误了治疗时机。慢性疲劳的隐蔽性在于让你感觉只熬了几夜就觉得很累。如果人体经常处于这种疲劳状态，身体的感知系统就会对疲劳信号的敏感度降低，等到患上某种疾病，身体再通过疲劳信号来提醒你时，往往很难引起注意，以致错过最佳的治疗时机。
多发人群：所有人群
临床检查：疲劳自测测试
治疗费用：市三甲医院约（500-1000元）
