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紧张性头晕怎么治疗
补充说明：紧张性头晕怎么治疗
a******W 2021-07-12 17:40
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
紧张性头晕可以通过放松训练、认知行为疗法、心理治疗、抗焦虑药物、植物神经调节剂等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业评估和治疗。
1.放松训练
通过深呼吸、冥想或其他放松技巧来减少身体和心理上的压力反应。此方法有助于缓解肌肉紧张和心率加快等症状，从而减轻紧张性头晕。
2.认知行为疗法
由专业心理医生引导患者识别并改变不良思维模式及行为习惯。针对因紧张情绪导致的认知偏差和行为模式异常进行干预，改善相关症状。
3.心理治疗
通常由经验丰富的临床心理学家或精神科医师提供一系列面对面交流会议，在安静私密环境中探讨个体内心冲突及其对身心状态的影响。旨在帮助个体调整不健康应对方式如过度依赖外部刺激转移注意力以免直面内心感受；可促进更健康的心理防御机制形成以降低因情感负荷过重引起的生理反应强度。
4.抗焦虑药物
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、苯二氮卓类药物等非处方药按照医嘱规定剂量服用。这类药品能够增加大脑内血流量并稳定其波动幅度；进而改善由于脑供血不足引起的相关不适感。
5.植物神经调节剂
常用的有谷维素片、维生素B1片等，需要遵照医生指导使用。上述药物具有营养神经的作用，有利于调节自主神经系统功能紊乱，对于缓解头晕有一定的作用。
建议定期进行心理咨询，以评估治疗效果和调整方案。必要时，可在医生指导下进行适量运动，如太极或瑜伽，以增强体质，也有助于缓解紧张性头晕的症状。
2024-01-26 03:02
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紧张性头晕是指精神一紧张就会头晕，越紧张，头晕越厉害。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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用于患者进行深呼吸训练。可以提高肺部顺应性，增加有效通气，改善呼吸功能，减少和预防术后肺部并发症。
