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脸色发黄怎么调理
补充说明：脸色发黄怎么调理
a******W 2021-07-12 17:39
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
脸色发黄可以通过饮食调理、中药调理、肝脏保健运动、肝脏排毒按摩等方法进行调理。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以确定原因并获得适当治疗。
1.饮食调理
通过调整日常膳食结构，增加富含维生素C、E及叶酸的食物摄入量，减少高脂肪、高糖食物的摄取来实现。这些营养素有助于抗氧化损伤，改善肤色不均；而减少高脂食品则可减轻肝脏负担，间接改善面色晦暗。
2.中药调理
选择具有补血益气功效的中药材如当归、熟地黄等，配制成药膳或汤剂服用。中医认为面色萎黄多由气血不足所致，上述药材能滋养血液、提升脏腑功能，从而改善面色。
3.肝脏保健运动
定期进行有氧运动如慢跑、游泳等，每周至少3次，每次持续30分钟以上。提高新陈代谢率，促进血液循环，增强免疫力，有利于维护肝脏健康。
4.肝脏排毒按摩
选择特定穴位如肝经穴、胆经穴等，在固定时间进行轻柔旋转按压。此方法有助于刺激经络传导，加速体内毒素排出，缓解因毒素积聚引起的皮肤问题。
此外，建议患者保持充足睡眠，避免过度疲劳，以免加重肝脏负担。若面色发黄伴随其他不适症状，应及时就医进行相关检查，以便针对病因进行针对性处理。
2024-02-20 10:02
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脸色发黄形容人营养不良或有病的样子。临床上，引起脸色发黄的原因很多，其中有病理性的和非病理性的，应该仔细辨别。
症状起因：病理性脸色发黄的原因有：肝炎、肝硬化、脂肪肝、胆囊炎、胆结石等，凡是可能引起黄疸的疾病都可引起脸色发黄。黄疸不但会引起皮肤脸色发黄，巩膜和小便也会发黄。一般黄疸越深，病情越重，严重的黄疸甚至会危及生命。常见非病理性脸色发黄的原因有：橙黄病及服阿的平、小儿生理性黄疸都可能会引起皮肤发黄。有些人吃了过多的柑橘、胡萝卜、南瓜等会引起皮肤发黄，但其巩膜不黄。还有长期心情紧张、抑郁、烦闷的人，长期营养不良、贫血等都可能导致机体代谢功能下降，精神萎靡、形体消瘦、面色干黄。此类脸色发黄一般不如病理性黄疸引起的脸色发黄明显。
常见检查： 促黄体生成素
就诊科室：内科
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活血祛瘀，益精养肝。用于乙型肝炎肝纤维化属"瘀血阻络，肝肾有足"证者，症见胁下痞块，胁肋疼痛，面色晦暗，或见赤缕红斑，腰膝酸软，疲倦乏力，头晕目涩，舌质暗红或有瘀斑，苔薄或微黄，脉弦细。
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
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活血化瘀，疏肝理气，调经止痛，软坚化积。用于妇女瘀血阻滞所致月经不调、痛经，经期不适、癓瘕积聚，以及盆腔子宫内膜异味症见上述症状者。
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益气活血，通络止痛。用于治疗糖尿病性周围神经病变属气虚络阻证，临床表现为四肢末梢及躯干部麻木、疼痛及感觉异常；或见肌肤甲错、面色晦暗、倦怠乏力、神疲懒言、自汗等。
