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锌缺乏怎么补充
补充说明：锌缺乏怎么补充
2021-07-11 17:38
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刘酉根 副主任医师 醴陵市中医院 三甲
擅长：肺炎，腹泻，支原体感染，慢性咳嗽，过敏性紫癜，血小板减少性紫癜，川崎病，传染性单核细胞增多症，新生儿黄疸，新生儿败血症，新生儿肺炎
提问
锌缺乏通常可以使用食物和药物补充。海产品中的牡蛎、贝壳、海螺等海鲜中含有丰富的锌离子。此外，核桃、花生、榛子等食用坚果也含有丰富的锌离子，还可以补充肉类或豆制品，其中，牛肉和大豆富含锌。对于补充锌离子的药物，可选择葡萄糖酸锌、赖氨酸锌血浆锌补充锌，但建议从食物中摄取锌，补锌有较好的效果。
2021-11-04 17:56
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