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视力疲劳怎么恢复
补充说明：视力疲劳怎么恢复
a******W 2021-07-12 17:40
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
视力疲劳可以通过休息眼睛、眼部按摩、调节阅读距离、眼镜矫正、视觉疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.休息眼睛
长时间用眼后可通过闭目养神、眺望远方等方式缓解。适当休息有助于减少对眼睛的持续性刺激，从而减轻视疲劳的症状。
2.眼部按摩
通过旋转轻柔地按压眼周肌肉来放松眼睛。此方法可促进血液循环，进一步改善眼部不适感。
3.调节阅读距离
调整坐姿及书本位置，使眼睛与文字保持30-40cm的距离。正确的阅读姿势有助于减少调节冲突，降低视觉负荷，从而预防视疲劳的发生。
4.眼镜矫正
通过眼科医生的专业评估后配戴合适度数的眼镜。屈光不正导致的视物模糊需要准确的光学矫正以提高视力清晰度，减少视觉负担。
5.视觉疗法
包括注视训练、集合训练等，在专业人员指导下进行。针对调节不足引起的视疲劳，旨在增强眼睛协调功能以适应近距离工作。
此外，建议定期进行眼科检查，尤其是对于经常使用电子设备的人群。必要时，可在医师指导下使用抗疲劳药物如玻璃酸钠滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液等以缓解症状。
2024-03-25 16:14
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屈光不正是指眼在不使用调节时，平行光线通过眼的屈光作用后，不能在视网膜上结成清晰的物像，而在视网膜前或后方成像。它包括远视、近视及散光。
