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少白头怎么调理
补充说明：少白头怎么调理
a******W 2021-07-12 17:40
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
少白头可以通过饮食调理、中药内服、头皮按摩、生活方式调整、适当日晒等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业指导。
1.饮食调理
通过均衡饮食，增加富含维生素B、E及铜、铁等微量元素的食物摄入量，如绿叶蔬菜、全谷类食品、坚果等。这些营养素有助于促进黑色素合成，改善白发状况。具体机制是：维生素B族可作为多种酶的辅因子参与新陈代谢过程；而铜、铁等矿物质则对酪氨酸酶活性有调节作用，从而影响黑色素形成。
2.中药内服
选择具有滋补肝肾、养血生发功效的中药材配制成药剂口服，例如何首乌、熟地黄、当归等。这些药材能够滋养毛囊，促进黑发生长，进而减少白发数量。其发挥作用的原因在于：上述草本植物分别能增强机体免疫力、缓解压力所致脱发以及提高血液循环效率。
3.头皮按摩
采用特定手法轻柔地按摩头部，通常每次持续5-10分钟，每周至少3次。头皮按摩可以刺激毛囊活力，促进头发生长，并可能有助于改善头皮血液循环。这是因为机械性刺激可以激活神经反射弧，进而调节局部血液循环状态。
4.生活方式调整
保持规律作息时间，尽量避免长期精神紧张或过度疲劳状态。充足的休息有利于身体各项机能正常运转，利于维持内分泌稳定状态，减少因内分泌失调导致的早白发生概率。这是由于规律的生活习惯有助于维持体内激素水平平衡，降低因激素波动引起色素减退的风险。
5.适当日晒
每天保证一定时间的户外活动，接受适量阳光照射。日光中的紫外线有助于促进皮肤产生黑色素，从而辅助预防或改善白发问题。适度的日光暴露能使表皮细胞活跃起来，合成更多的黑色素颗粒。
此外，建议定期进行头发护理，如使用含有黑色成分的洗发水和护发素，可以帮助改善头发颜色。同时，应避免频繁染发或使用化学漂白剂，以减少对头发健康的损害。
2023-12-30 15:06
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简介(概述)：维生素B1即硫胺素(Thiamine)，体内活性型为焦磷酸硫胺素(thiamine pyrophosphate,TPP)一旦缺乏，可引起一系列神经系统为循环系统症状，称之为脚气病。
症状起因：病因：每天正常成人男性摄入需要量为1.2～1.5mg，女性1.0～1.1mg，与能量需求有关，一般不低于0.5mg/1000千卡。维生素B1在酵母，动物组织，豆类，花生，麦类，糙米中含量丰富，谷物精蝗或贮存不当，发霉变质，维生素B1可丧失。硫胺素为水溶性维生素，在碱性条件下不耐高温因此蒸煮烹调不当可随米汤与菜汤流失或被破坏。此外，食欲减退，大量饮酒，长期静脉营养患者可致维生素B1摄入不足。 (二)需求量增加 在生理情况下，如生长发育旺盛期，妊娠哺乳期。强体力劳动与运动者，或以高碳水化合物，低脂肪，低蛋白饮食为主者，维生素B1需求量增加。在病理情况下，如甲状腺毒症，长期发热，以及慢性消耗性疾病时，维生素B1需求量亦增加。 (三)吸收障碍 慢性腹泻，肠结核，肠伤寒等疾病可致维生素B1吸收障碍。酗酒，慢性营养不良及叶酸缺乏者亦可存在吸收障碍。 (四)分解增加 进食某些含硫胺素酶的食物，如生鱼片，牡蛎，虾，咖啡，茶以及其他植物，可氧化维生素，使体内硫胺素水平下降。 (五)排泄增加 在使用利尿剂时，可使维生素B1丧失过多。此外，血液透析，腹膜透析，或腹泻时也可致维生素B1丧失。
可能疾病： 脚气病性心脏病
常见检查：
就诊科室：营养科
米诺地尔搽剂
本品用于治疗男性型脱发和斑秃
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
甲泼尼龙片
糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
米诺地尔酊
本品用于治疗男性型脱发和斑秃。
