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干性皮肤怎么调理
补充说明：干性皮肤怎么调理
a******W 2021-07-12 17:39
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
干性皮肤可以通过保湿护理、饮食调整、使用加湿器、抗过敏药膏、适量运动等方法进行调理。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.保湿护理
通过涂抹含有甘油、透明质酸等保湿成分的乳液或面霜来增加皮肤水分含量。这些成分能够形成保护层锁住水分，从而改善干燥状况。
2.饮食调整
建议增加富含抗氧化剂的食物摄入量，如深色蔬菜、坚果及鱼类。这些食物有助于减少自由基损伤，促进细胞修复；可间接提升肌肤光泽度。
3.使用加湿器
在室内使用加湿器可以提高空气湿度，减轻因环境干燥引起的不适感。高湿环境有利于保持角质层完整性，降低表皮脱屑发生率；从而缓解相关症状。
4.抗过敏药膏
局部外用激素类或非激素类抗炎药膏如氢化可的松软膏、他克莫司软膏等。这类药膏能迅速抑制组织反应，减轻炎症反应导致的瘙痒等问题；但长期使用需谨慎以免产生依赖性或其他不良反应。
5.适量运动
适当的有氧运动如慢跑、游泳等可促进血液循环及新陈代谢。改善微循环状态，加速废物排出同时也能增强机体免疫力；对干性肤质有益处。
此外，患者应避免频繁洗脸，特别是在冬季，每天洗脸的次数不要超过两次，以免洗去皮肤表面的天然油脂，加剧皮肤干燥。
2024-02-18 16:42
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干性皮肤，指肤质细腻、较薄，毛孔不明显，皮脂分泌少而均匀，没有油腻感觉。皮肤比较干燥，看起来显得清洁、细腻而美观。 也即干燥性皮肤，皮肤角质层水分低于10%，皮脂分泌量少，表现为多皱无光泽 。干性皮肤最明显的特征是：皮脂分泌少，皮肤干燥、白皙、缺少光泽，毛孔细小而不明显，并容易产生细小皱纹，毛细血管表浅，易破裂，对外界刺激比较敏感，皮肤易生红斑，其PH值约为5.5-6.0之间，可分为干性缺水和干性缺油两种。
