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足下垂怎么锻炼才能像正常人走路
补充说明：足下垂怎么锻炼才能像正常人走路
2021-07-11 17:39
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精选回答(1)
韩盛旺 主治医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：擅长治疗中风后偏瘫，延髓麻痹，肢体功能障碍，面瘫，二便障碍，肌肉萎缩，认知功能障碍，耳鸣耳聋，吞咽困难，饮水呛咳等神经系统疾病。
提问
足下垂可以通过提重物、靠墙站立、蹲起等方式锻炼。足下垂可能是神经损伤、肌肉损伤、骨折等原因导致的，患者会出现小腿肌肉无力、萎缩、不能正常行走等症状。
1、提重物
患者可以将身体平躺在地上，然后将双手和双脚用力向相反的方向做抬腿的动作，这样可以锻炼到小腿肌肉，使足部的肌肉得到收缩。患者在做提重物的时候，要注意保持姿势正确，以免引起肌肉损伤。
2、靠墙站立
患者可以将身体平躺在地面上，然后将双手和双脚用力向相反的方向做抬腿的动作，这样可以锻炼到小腿肌肉，使足部的肌肉得到收缩。患者在做该动作的时候，要注意保持姿势正确，以免引起肌肉损伤。
3、蹲起
患者可以将身体平躺在地面上，然后将双手和双脚用力向相反的方向做蹲起的动作，这样可以锻炼到小腿肌肉，使足部的肌肉得到收缩。患者在做蹲起的时候，要注意保持姿势正确，以免引起肌肉损伤。
除此之外，患者也可以通过抬高下肢等方式进行锻炼。如果患者出现足下垂，建议及时到医院就诊，在医生的指导下进行锻炼，以免锻炼不当，导致病情加重。
2022-03-15 11:48
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所谓骨折，顾名思义，就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可留有不同程度的后遗症。骨折发生后，离医院较近者，可直接送医院或叫救护车。离医院比较远的病人，必须进行简单的处理，以防在送医院途中加重病情，甚至造成不可逆的后果。
多发人群：所有人群
临床检查：猩红热红疹消退转白试验
治疗费用：市三甲医院约（5000-10000元）
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