发病时间：不清楚
干性皮肤怎么调理
补充说明：干性皮肤怎么调理
a******W 2021-07-12 17:39
我要咨询
精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
干性皮肤可以通过保湿护理、饮食调整、使用加湿器、抗过敏药膏、适量运动等方法进行调理。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.保湿护理
通过涂抹含有甘油、透明质酸等保湿成分的乳液或面霜来实现。这些成分能够吸收并锁住水分，帮助改善皮肤屏障功能，从而缓解干燥症状。
2.饮食调整
建议增加富含抗氧化剂的食物摄入量，如深色蔬菜、坚果及鱼类。这些食物有助于减少自由基损伤，促进细胞修复与再生；可间接地改善皮肤健康状态。
3.使用加湿器
将加湿器放置于室内，根据产品说明书设置湿度目标值，并定期清洁设备内部。高空气湿度有利于提高环境中的水分含量，减轻由干燥引起的各种不适感；但需注意控制好湿度范围以防滋生细菌污染空气。
4.抗过敏药膏
选择非处方外用药膏如皮炎平、炉甘石洗剂等，在受影响区域轻薄涂抹一层。这类药膏具有舒缓及消炎作用，能有效缓解因干燥导致的瘙痒等问题；使用前应阅读说明书并按推荐方法操作。
5.适量运动
根据自身身体状况制定合理的锻炼计划，每周至少进行3-4次有氧运动，每次持续20-30分钟。适量运动可以促进血液循环，增强皮肤新陈代谢能力，有助于改善干性肤质。
此外，患者还要保持良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠时间，也有助于维持机体正常的新陈代谢，辅助改善皮肤干燥的症状。
2024-01-11 14:54
举报相关问题
向医生提问
干性皮肤，指肤质细腻、较薄，毛孔不明显，皮脂分泌少而均匀，没有油腻感觉。皮肤比较干燥，看起来显得清洁、细腻而美观。 也即干燥性皮肤，皮肤角质层水分低于10%，皮脂分泌量少，表现为多皱无光泽 。干性皮肤最明显的特征是：皮脂分泌少，皮肤干燥、白皙、缺少光泽，毛孔细小而不明显，并容易产生细小皱纹，毛细血管表浅，易破裂，对外界刺激比较敏感，皮肤易生红斑，其PH值约为5.5-6.0之间，可分为干性缺水和干性缺油两种。
