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高龄老人便秘怎么办
补充说明：高龄老人便秘怎么办
a******W 2021-07-12 17:40
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
高龄老人便秘可以考虑饮食纤维增加、腹部按摩、中药调理、肠道微生物调节、药物泻剂使用等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，应建议患者及时就医。
1.饮食纤维增加
建议高龄患者适量食用富含膳食纤维的食物，如全谷类、蔬菜、水果等，每日摄入量可根据医嘱调整。膳食纤维可促进肠道蠕动，改善便秘症状。对于高龄患者，需注意逐渐增加纤维摄入量，以免引起腹胀等不适。
2.腹部按摩
每天顺时针方向轻柔地按摩肚脐周围，每次5-10分钟，可促进肠道运动。腹部按摩有助于刺激肠道蠕动，缓解便秘。但应由家属或其他训练有素的专业人士执行，避免过度用力以防损伤。
3.中药调理
通过中医师开具处方，选用具有润肠通便功效的中药材如枳实、大黄等，制成汤剂或丸散服用。中药可通过改善肠道功能来缓解高龄患者的便秘问题。开始使用前应评估个体差异及可能存在的相互作用。
4.肠道微生物调节
利用益生菌补充剂或发酵食品如酸奶来优化肠道微生态环境。提高有益菌比例有助于食物残渣更快被分解吸收从而减少积聚物形成机会。长期坚持会有一定效果。
5.药物泻剂使用
若上述方法无效，在医师指导下短期使用刺激性泻药如硫酸镁或润滑性泻药如甘油栓。药物能快速起效帮助排出固体废物；不宜长期依赖以防产生耐药性及相关副作用。
此外，由于老年人年龄较大，身体机能下降，所以在治疗过程中要特别注意观察其是否有不良反应发生。同时还要关注营养均衡的问题，避免因长时间排便困难而影响食欲和消化吸收功能。
2024-02-27 22:38
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便秘在老年人群中较为普遍。由于便秘，粪便在肠道内滞留时间过久，产生的氨、硫化氢、吲哚、亚硝胺等有毒物质不能及时排出体外，被吸收进入血液，对机体组织造成一定的危害。
症状起因：引起便秘的原因很多，除了器质性病变(如胃肠道梗阻、肠道肿瘤)原因外，一般发生便秘的主要原因为不良的饮食习惯、生活方式、心理因素等。(1)膳食纤维摄入不足随着我国经济发展和生活水平的提高，人们增加了动物性食物的消费，鸡、鸭、鱼、肉等荤食吃得越来越多，谷类食物吃得越来越少，且以精米、精面为主。由于食物过于精细，膳食纤维的摄入量减少，使得肠道蠕动缓慢、排便不畅而造成便秘。据我国居民营养调查发现，平均每人每日的膳食纤维摄入量已由过去的26克下降至17克。有研究认为，粪便中膳食纤维含量越低，粪便通过肠道的时间就越长。高纤维膳食者的粪便吸收水分多、体积大、质量重，粪便通过肠道的时间仅14小时，而低纤维膳食者则可长达76小时，有的甚至长达144小时(6天)。(2)不良的饮食行为如饮酒、喜食辛辣食物、饮水过少、偏食等不良的饮食行为与便秘的发生有关。对于食品的选择不当也可引发便秘。例如，多吃水果可以防止便秘，但水果品种选择不合理可能会适得其反，梨子、香蕉可以促进肠蠕动，有利于改善便秘，而柿子、苹果因富含鞣酸，多吃常可加重便秘。(3)不良的生活方式对于久坐不动、缺乏运动的人，常常容易发生便秘。生活起居无规律，或没有养成良好的排便习惯的老年人也容易发生便秘。例如，有些人不能定时排便，并常常在有便意时忍着继续处理手头的事情而推迟排便时间，久而久之，就会造成便意抑制或消失而诱发便秘。还有些人喜欢在排便时听广播、读书、看报或思考问题，这样往往分散注意力，不但影响排便条件反射，而且易形成痔疮，而痔疮又会加重老年人便秘。(4)精神紧张、压力大、失眠精神因素与便秘也关系密切，根据一项对3300多名老年人调查的结果，发现精神紧张、心理压力大、失眠或睡眠质量差的老年人，与无上述症状的老年人相比，便秘发生的危险性要增加30%～45%。
常见检查： 大便颜色
就诊科室：消化、老年科
