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儿童夜惊症怎么治疗
补充说明：儿童夜惊症怎么治疗
a******W 2021-07-12 17:38
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
儿童夜惊症可以考虑认知行为疗法、睡眠限制、松弛训练等非药物治疗方法，也可以遵医嘱使用安神镇静类药物、针灸等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，应咨询专业医生以获得适当的治疗建议。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经验丰富的心理治疗师与家长合作设计个性化方案，在一系列会话中帮助孩子识别并改变错误观念及应对策略。此方法有助于纠正孩子对夜晚及独自状态的误解，减少焦虑源，从而改善夜惊表现。
2.睡眠限制
睡眠限制涉及逐步缩短孩子白天小憩时间至必需水平，并调整晚上就寝时间以促进规律作息模式。通过优化睡眠周期可降低夜间觉醒风险，减少夜惊发作次数。
3.松弛训练
松弛训练包括指导孩子练习深呼吸、渐进性肌肉放松等技巧以缓解紧张感。这些技术有助于减轻身体压力反应，从而减少因应激引起的夜惊事件。
4.安神镇静类药物
安神镇静类药物如可在医师指导下给予适量服用以改善睡眠质量。这类药物具有稳定神经传导作用，能有效减少夜间异常活动导致的夜惊现象发生频率。
5.针灸
针灸需由专业中医师操作，在特定穴位上施行电刺激或刺络放血等手段来调节内分泌系统功能。针灸能够平衡体内阴阳气血流通状态，长期坚持可能会对改善儿童夜惊症有一定效果。
面对儿童夜惊症，家长应注意营造安全、舒适的睡眠环境，避免让孩子观看恐怖影片或玩刺激性游戏。饮食方面宜清淡，睡前适当进食一些小米粥、牛奶等助眠食物，也有利于提高孩子的睡眠质量。
2024-01-28 22:17
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。 焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。 病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
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