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鸭肫的作用和功效
补充说明：鸭肫的作用和功效
2021-07-02 18:33
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
鸭肫一般是指鸭跖，具有补充营养、促进骨骼发育、改善皮肤状态等作用。
1、补充营养
鸭跖中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素等营养物质，可以补充人体所需的营养物质，有利于身体健康。
2、促进骨骼发育
鸭跖中含有丰富的钙元素，而钙元素是骨骼的重要组成部分，适当吃鸭跖可以促进骨骼的发育，对于预防骨质疏松有一定的作用。
3、改善皮肤状态
鸭跖中含有丰富的维生素B2，而维生素B2可以参与体内的多种代谢反应，有助于体内毒素的排出，还可以改善皮肤状态，有助于皮肤变得光滑细腻。
此外，鸭跖还具有辅助改善便秘、促进消化等作用。虽然鸭跖的作用有很多，但并不是所有的人群都可以吃，尤其是对鸭跖过敏的人群，吃了之后可能会出现皮肤瘙痒、皮疹等症状，不利于身体健康。如果患者吃了鸭跖后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-07-08 15:49
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
