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经期可以吃苦菜的功效与作用
补充说明：经期可以吃苦菜的功效与作用
2021-06-08 16:10
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陈礼全 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇科肿瘤，女性盆底功能障碍性疾病
提问
经期一般可以吃苦菜，具有补充营养、促进食欲、促进消化等功效与作用。
1、补充营养
苦菜中含有较多的维生素、微量元素等营养物质，女性在经期适量食用，可以补充身体所需要的营养物质，有助于增强身体的免疫力。
2、促进食欲
苦菜中含有苦味素，适量食用可以刺激味蕾，有助于促进食欲。
3、促进消化
苦菜中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以促进大便排出。
除此之外，还具有辅助降低血压、预防贫血等功效与作用。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-07-22 03:04
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李荣光 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院 三甲
擅长：各种复杂性阴道炎，宫颈炎，宫颈上皮内瘤变的诊断及治疗，早孕和异位妊娠的诊断，子宫肌瘤，卵巢囊肿
提问
经期可以吃苦菜具有清热解毒、明目和胃的功效和作用。女性在月经期，其实绝大多数蔬菜都可以正常食用。不仅可以吃苦菜，还可以吃大白菜、胡萝卜、南瓜等。因为这些蔬菜，都不会影响经血的正常排出，而且不会导致痛经等不适表现。同时苦菜不会导致女性月经过多，也不会造成月经减少的现象。在经期吃苦味蔬菜，可以促进肠道蠕动，减少腹胀、便秘等不适。
2021-07-13 09:48
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痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
