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女性吃钙镁片的好处
补充说明：女性吃钙镁片的好处
a******W 2021-07-13 17:23
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医生回答(1)
刘华娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
女性吃钙镁片可以补充身体所需的钙和镁元素，有助于促进骨骼健康、改善睡眠质量、缓解肌肉痉挛、降低血压。需要注意的是，虽然钙镁片对身体有益，但并不能替代均衡饮食，并且过量摄入可能会引起不良反应。因此，在使用钙镁片之前最好咨询医生或营养师的建议。
1.钙镁片可以补充身体所需的钙和镁元素
钙和镁是维持身体健康所必需的矿物质，缺乏可能导致骨质疏松、抽筋等问题。通过口服钙镁片可预防或治疗上述相关疾病。但需遵医嘱使用，避免过量摄入导致高钙血症等不良反应。
2.促进骨骼健康
钙是构成骨骼的主要成分，镁有助于调节钙的吸收利用，因此补充钙镁有利于骨骼健康。适当增加含钙镁丰富的食品如牛奶、酸奶、芝士等乳制品以及绿叶蔬菜如菠菜、甘蓝等绿色蔬菜的摄入量，以满足日常推荐摄入量。
3.改善睡眠质量
镁具有松弛神经的作用，有助于提高睡眠质量；而钙则对神经系统有镇静作用。适量服用钙镁片可以帮助改善失眠、焦虑等症状。选择时应注意产品中是否含有其他可能影响睡眠的物质。
4.缓解肌肉痉挛
钙离子能抑制神经肌肉接头兴奋性，防止异常放电引起的肌肉收缩；镁参与蛋白质合成及糖代谢过程，可减少肌肉疲劳。钙镁片适用于缓解因缺钙引起的手足抽搐、腓肠肌痉挛等情况。使用前应检查是否存在药物禁忌，并按说明书指导用量服用。
5.降低血压
钙离子能够使外周血管平滑肌细胞内钙含量升高，从而扩张外周动脉血管，达到降压的目的；镁离子也具有一定的舒张血管作用。对于存在轻度高血压的人群而言，钙镁片可能会起到辅助控制血压的效果。但是不宜长期依赖于该方法来控制血压水平。
建议定期进行血液生化检测，监测钙和镁的浓度，确保其处于正常范围。同时注意均衡饮食，避免过度依赖单一营养素补充剂。
2024-03-11 03:28
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低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。正常血压的变异范围很大，随年龄、体质。 环境因素的不同而有很大变化。由于高血压在 临床上常常引起。心脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，高血压的标准世界卫生组织也有明确规定，但低血压的诊断目前尚无统一标准，一般认为成年人肢动脉血压低于 12/8 kPa(90/60 mmHg)即为低血压。 绝大多数低血压患者(尤其与体质或遗传有关的长期慢性低血压)在临床上并无任何不适，或仅有头晕、困倦、乏力等非特异性症状。 少数(血压急剧下降者)出现以脑供血不足为主 的临床症状，如头晕、眼黑、肢软，甚至可以出现晕厥或休克。
巴氯芬片
限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。
维生素D滴剂
用于预防和治疗维生素D缺乏症，如佝偻病等。
阿托伐他汀钙片
用于治疗高胆固醇血症和混合型高脂血症；冠心病和脑中风的防治.
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
