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空调病怎么缓解
补充说明：空调病怎么缓解
a******W 2021-07-13 17:23
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
空调病可以通过生活方式调整、中药调理、维生素补充、肌肉放松训练等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括适当增加衣物、保持室内通风及适度活动等行为干预。这些措施有助于改善因长时间处于空调环境导致的身体不适应现象。具体表现为促进血液循环、增强机体抵抗力以及减少因温度变化引起的不适感。
2.中药调理
中药调理通过服用具有清热解暑功效的草药来缓解由空调使用不当引起的一系列症状。中医认为空调病的发生与体内湿气积聚有关，而上述草药能够有效祛除湿邪,从而减轻相关临床表现如头痛、四肢酸痛等。
3.维生素补充
维生素补充可以通过口服维生素制剂或者食物摄取的方式提高身体内维生素含量。针对空调病患者而言，适当的维生素摄入有利于提升免疫力、促进新陈代谢过程，并对预防感染性并发症有益处。
4.肌肉放松训练
肌肉放松训练通常采用瑜伽、太极等形式，在安静舒适的环境中进行一系列舒缓的动作练习。此方法有助于缓解长期处于空调环境导致的僵硬、紧张状态；同时可促进血液循环、降低神经系统的兴奋性，从而减轻相关症状如肩背酸痛等。
在空调环境下工作或生活时，应定期开窗通风换气，每小时至少一次，每次不少于10分钟，以减少空气污染物浓度。此外，建议佩戴口罩以减少吸入有害颗粒物的风险。
2024-02-21 10:11
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空调病(air-conditiondisease)，空调给人们带来舒爽的同时，也带来的一种“疾病”。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。
多发人群：老人、儿童和妇女
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
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长时间使用电脑、看电视、看书或过度用眼等引起的眼疲劳，配戴隐形眼镜引起的眼涩和眼痒，以及长期在空调、干燥空气等情况下出现的眼干等眼不适，有效舒缓眼疲劳，解除眼睛的酸胀、干涩、热痛、红肿等症状。
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活血化瘀，疏肝理气，调经止痛，软坚化积。用于妇女瘀血阻滞所致月经不调、痛经，经期不适、癓瘕积聚，以及盆腔子宫内膜异味症见上述症状者。
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暖胃助消。用于寒热积聚，消化不良，胃胀不适，呕吐泄泻。
