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久泄不止怎么办
补充说明：久泄不止怎么办
a******W 2021-07-13 17:26
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
久泄不止可以考虑饮食调整、中药调理、针灸治疗、肠道微生物群调节、压力管理训练等方法来改善。如果症状持续不缓解，应寻求医生帮助。
1.饮食调整
饮食调整包括增加膳食纤维摄入量、减少脂肪及糖类食物的摄取，并分餐进食。高脂、高糖食物会加重消化负担，而过多的脂肪可使大便变硬导致便秘；过量摄入辛辣刺激性食物可能会引起腹泻。通过改变饮食结构来减轻胃肠道负担，进而缓解久泄不止的症状。
2.中药调理
中医师辨证施治后开具相应方剂，患者按处方自行煎煮服用。中药可通过调节体内气血阴阳平衡来改善久泄不止状况。但需注意个体差异及可能产生的不良反应。
3.针灸治疗
针灸治疗通常由专业医师操作，在特定穴位上进行刺针并留置一段时间。针灸能够调节神经系统功能紊乱状态，促进肠胃蠕动恢复正常节律，从而止泻。长期使用可增强机体免疫力，提高抗病能力。
4.肠道微生物群调节
通过口服益生菌制剂或调整日常饮食结构来优化肠道微生态环境。目标是恢复正常细菌与真菌之间的平衡状态，以支持消化吸收过程并减少有害生物产生机会。对于因感染或功能障碍引起的持续性腹泻有益。
5.压力管理训练
压力管理训练涉及一系列放松技巧和认知策略，旨在帮助个体识别、评估并控制日常生活中所面临的各种心理压力源。研究表明，长时间的心理应激可能导致胃肠黏膜下神经丛活动异常活跃，进而诱发功能性消化道综合征。接受适当的压力管理教育有助于改善情绪状态，缓解相关不适感。
久泄不止者应避免食用易产气食品如豆类、洋葱、大蒜等，以减少腹胀和肠鸣音。同时建议保持充足睡眠时间，因为充足的休息有利于身体自我修复和恢复健康状态。
2024-02-17 11:41
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
