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便秘胃肠胀气怎么办
补充说明：便秘胃肠胀气怎么办
a******W 2021-07-13 17:27
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
便秘和胃肠胀气可以考虑腹部按摩、中药调理、肠道微生物群调节、饮食纤维增加、药物泻剂使用等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.腹部按摩
腹部按摩通常通过顺时针轻柔地按压肚脐周围来缓解肠胃不适。此方法有助于促进消化液分泌及肠道蠕动，改善便秘、减轻腹胀。
2.中药调理
中医师会根据患者体质开具汤药或丸散，如枳实导滞丸、保和丸等，以调和脾胃功能。这些方剂能有效消除积滞、改善排便不畅等问题，并且具有温和补益作用。
3.肠道微生物群调节
通过口服有益菌制剂如乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌胶囊等来恢复正常的肠道微生态环境。补充有益细菌可以帮助食物更好地被消化吸收，减少有害气体产生从而缓解腹胀；同时也可以增强自身免疫力。
4.饮食纤维增加
增加膳食纤维摄入量，如多吃蔬菜水果、全谷类食品等。纤维能够吸水膨胀并软化大便，促进肠蠕动，改善便秘情况；还可以形成一种黏膜样物质覆盖于胃肠道表面，保护其免受有害菌侵袭。
5.药物泻剂使用
如果上述措施效果不佳，可在医师指导下短期使用刺激性泻剂如硫酸镁、甘露醇等。这类药物可加速水分进入肠道，软化大便并促使其排出体外；但长期使用可能导致依赖性和电解质失衡。
需要注意的是，对于便秘和胃肠胀气的症状，应避免食用易产气的食物，如豆类、洋葱、大蒜等。若经过上述措施处理后无效或病情加重，应及时就医以便获得专业的诊断和治疗。
2024-01-19 15:25
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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