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下背部痛怎么缓解
补充说明：下背部痛怎么缓解
a******W 2021-07-13 17:27
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
下背部痛可以采取热敷、拉伸运动、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、止痛药等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾覆盖于疼痛区域，每次15-20分钟，每日多次。热敷能够促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和炎症，从而减轻下背部痛。对于因劳累、姿势不当引起的轻微背痛有一定的效果。
2.拉伸运动
选择适宜的拉伸动作，如猫牛式、婴儿式等，在专业人士指导下定期练习。通过增加柔韧性和放松脊柱旁肌群来缓解背部压力，改善姿势并预防受伤。适合因久坐不动或不良习惯导致的轻度背痛。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药，如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量服用。这类药物能减少组织发炎和缓解疼痛，适用于急性发作期的轻至中度背痛。长期或过量使用时需注意胃黏膜保护及副作用风险。
4.肌肉松弛剂
可遵医嘱口服氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等肌肉松弛剂，通常需要连续服用数日。此类药物具有抑制中枢神经系统的作用，能降低神经兴奋性，使肌肉处于松弛状态，有助于缓解肌肉紧张所致的下背部痛。但对本品过敏者禁用。
5.止痛药
患者可在医生指导下使用阿司匹林肠溶片、塞来昔布胶囊等止痛药物进行治疗。上述药物均属于解热镇痛类药物，能够起到一定的止痛作用，进而缓解不适症状。但是要严格遵循医嘱用药，不可自行盲目用药。
建议患者避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间坐着或站着，每小时起身活动一下可以有效预防下背部痛的发生。同时，应控制体重，肥胖会加重腰部负担，增加下背部痛的风险。
2024-02-16 11:32
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下背部痛是指下部腰椎、腰骶区或骶髂区感觉到的疼痛。常伴有坐骨神经痛，疼痛向一侧或两侧臀部或下肢的坐骨神经分布区放射。
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中医：清热解毒。用于风热感冒，症见发热，头痛，咽痛。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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发汗解表，散风祛湿。用于风寒感冒，头痛身痛，恶寒无汗，鼻塞清涕，咳嗽白痰。
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
