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睡觉时小腿抽筋的原因
补充说明：睡觉时小腿抽筋的原因
a******W 2021-07-13 17:26
睡觉时小腿抽筋 缺钙 疲劳 腰椎间盘突出 下肢深静脉血栓形成
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
睡觉时小腿抽筋可能是由缺钙、过度疲劳、腓肠肌劳损、腰椎间盘突出、下肢深静脉血栓形成等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.缺钙
当人体缺钙时会导致神经肌肉兴奋性增加，从而引起痉挛、收缩，导致小腿出现抽筋的现象。可通过补充维生素D和钙剂来缓解症状，如遵医嘱口服葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等。
2.过度疲劳
长时间进行剧烈运动或者度劳动后，会使乳酸堆积过多，刺激肌肉产生痉挛。建议患者注意休息，适当按摩腿部放松肌肉，有助于促进血液循环，改善不适症状。
3.腓肠肌劳损
腓肠肌劳损多由长期站立、行走或剧烈运动引起，导致腓肠肌软组织损伤。此时由于炎症因子刺激，可能会诱发疼痛、肿胀等症状，在睡眠状态下易加重不适感。可遵照医生的意见使用非甾体抗炎药以减轻炎症反应，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
4.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫坐骨神经，使神经根水肿变性，进而引发小腿抽筋的症状。对于轻度的腰椎间盘突出症，可以通过牵引疗法的方式来进行缓解，也可以通过针灸等方式来辅助治疗。
5.下肢深静脉血栓形成
下肢深静脉血栓形成是血液在深部静脉内凝结，导致下肢血液循环受阻，引起下肢肿胀、疼痛等症状，夜间睡眠时容易加重这些症状。患者可以遵医嘱服用抗凝药物预防血栓扩大并防止新血栓形成，常用有华法林钠片、利伐沙班片等。
针对小腿抽筋的情况，建议定期监测电解质水平，特别是钾、镁和钙的浓度是否正常。适当的运动锻炼也有助于预防抽筋的发生，例如游泳、瑜伽等。
2024-01-13 08:42
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许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此，小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下，发作时可持续数秒或数十秒。
症状起因：夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关：(1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。(2)寒冷：夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。(3)低钙血症：当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。(4)血流因素：对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者，若睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛。
可能疾病：周期性四肢运动障碍
就诊科室：神经
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