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胃不好怎么调理
补充说明：胃不好怎么调理
a******W 2021-07-13 17:26
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
胃不好可以通过饮食调整、中药调理、腹部按摩、运动疗法等方法进行调理。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.饮食调整
饮食调整包括减少辛辣、油腻食物摄入，增加蔬菜、水果比例，分餐制，细嚼慢咽。通过改善饮食结构和习惯，减轻胃肠负担，缓解不适症状。
2.中药调理
中药调理需由专业中医师开具处方，根据个体差异配制汤剂或丸散膏丹，按医嘱服用。传统中医药认为某些草本可调养脾胃功能，对于长期反复消化不良有良好效果。
3.腹部按摩
腹部按摩通常采用顺时针方向轻柔地对肚脐周围进行旋转式按压，每日数次。此方法有助于促进胃肠蠕动，缓解腹胀、腹泻等问题；但须注意力度适中以防损伤内部器官。
4.运动疗法
选择如太极、瑜伽等低强度运动，在固定时间段内规律开展，持续时间依个人体质而定。科学研究表明，适量运动能提高身体免疫力及血液循环效率，进而增强消化系统运作效能。
此外，建议定期复查胃镜检查，以便及时发现并处理可能存在的病变。患者应保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度疲劳，以利于身体恢复。
2024-02-15 12:17
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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