首页> 内科> 血液科> 贫血> 慢性贫血> 慢性贫血怎么调养

精选回答(1)

赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲

擅长:擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

提问

慢性贫血可以通过饮食调理、铁剂补充、维生素B12补充、叶酸补充、适度运动等方法进行调养。如果症状没有改善或者加重,应尽快就医。
1.饮食调理
通过调整日常膳食结构,增加富含铁、叶酸及维生素B12的食物摄入量来改善贫血状况。这些营养素对于红细胞的合成至关重要;调整饮食可提供必要的原料支持血红蛋白合成。
2.铁剂补充
口服铁剂如硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等非处方药,按医嘱定期服用。铁是构成血红蛋白的重要元素,补充铁剂有助于纠正缺铁性贫血。但应遵循医师指导,避免过量使用。
3.维生素B12补充
可通过口服维生素B12制剂或注射方式提高体内水平,具体剂量和频率需遵照医生建议。维生素B12对红细胞发育和成熟有促进作用,能预防巨幼细胞性贫血。长期缺乏会导致神经损害,因此需要监测并及时处理副作用。
4.叶酸补充
通常采用口服叶酸片的形式,每日固定时间服用。叶酸参与DNA合成,对红细胞生成有促进作用。适量补充可缓解巨幼红细胞性贫血引起的乏力、头晕等症状。
5.适度运动
选择适宜的运动强度和频次,在专业人士指导下开展如散步、太极拳等活动。规律身体活动有助于提升心血管功能和耐力,改善贫血所致的心脏负荷增加。开始前应评估风险,并随时注意身体反应。
患者平时要保持良好的生活习惯,保证充足的睡眠,避免过度劳累,以免加重不适症状。

2024-03-07 18:07

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