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老年人骨质疏松症怎样治疗效果比较好
补充说明：老年人骨质疏松症怎样治疗效果比较好
a******W 2021-07-13 17:27
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
老年人骨质疏松症可以通过钙剂补充、维生素D补充、抗骨质疏松药物、运动疗法和平衡训练等方法来进行治疗。
1.钙剂补充
钙剂通过口服补钙制剂如碳酸钙、柠檬酸钙等形式摄入体内，通常建议每日剂量为600-1000毫克。充足的钙摄入有助于增加骨密度，预防骨质疏松的发生和发展。
2.维生素D补充
维生素D可通过日光照射合成或口服维生素D制剂获得，推荐剂量依据年龄和个体差异而定。维生素D能促进肠道对钙的吸收，提高血钙水平，从而增强骨骼强度。
3.抗骨质疏松药物
抗骨质疏松药物包括阿仑膦酸钠、唑来膦酸等，按医嘱规定周期性服用。这类药物能够抑制破骨细胞活性，减少骨质流失，改善骨质疏松症状。
4.运动疗法
运动疗法主要包括有氧运动和力量训练，每周至少3次，每次持续30分钟以上。适量运动可刺激成骨细胞活动，增强骨量积累；同时提高肌肉力量及协调性，降低跌倒风险。
5.平衡训练
平衡训练包括单腿站立、太极拳等活动，在专业人士指导下定期开展。这些练习有助于提升身体稳定性，减少因跌倒导致骨折的风险，辅助管理骨质疏松引起的行动不便等问题。
此外，患者应避免吸烟和过量饮酒，因为它们会干扰钙的吸收并加速骨质流失。饮食方面，可适当食用富含钙的食物，如乳制品、豆类等，以支持骨骼健康。
2024-01-29 03:05
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
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