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燕麦功效与作用及禁忌
补充说明：燕麦功效与作用及禁忌
2021-07-05 10:26
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王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
提问
燕麦具有调节血糖、润肠通便等功效作用，消化不良、胃肠功能紊乱等人群不宜食用。
1、功效与作用
燕麦是一种常见的谷物，含有多种营养物质，其中包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。因此，适量食用燕麦可以为身体提供营养，维持身体正常运转。燕麦中含有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于预防和缓解便秘。
2、禁忌
一般人群可以食用燕麦，但对于消化不良、胃肠功能紊乱等人群，建议少量食用或不食用。消化不良的人群应避免食用过多燕麦，以免增加肠道负担，导致消化不良症状加重。胃肠功能紊乱的人群应避免食用过多燕麦，以免增加胃肠消化负担，导致腹痛、腹泻等不适症状加重。
除此之外，燕麦还具有增强免疫力的功效，建议适当食用。平时也要注意饮食均衡，避免单一饮食。
2021-07-05 13:56
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
