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子宫切除后盆底康复训练怎么做
补充说明：子宫切除后盆底康复训练怎么做
2021-07-12 17:27
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
子宫切除后盆底康复训练，主要包括凯格尔运动、阴道哑铃等，有利于身体恢复。
1、凯格尔运动
凯格尔运动是一种锻炼盆底肌肉的运动方式，可以通过收缩盆底肌肉来改善盆底肌松弛的情况。患者可以在医生的指导下进行该运动，有利于身体恢复。
2、阴道哑铃
阴道哑铃可以锻炼盆底肌肉，有利于局部肌肉的收缩，可以促进局部血液循环，对身体有一定的好处。
除此之外，还包括提肛运动等，有利于身体健康。如果出现阴道流血、腹痛等症状，要及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。在日常生活中，要注意休息，保持睡眠充足，不要熬夜。
2021-10-20 14:05
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